世界第一长腿小姐 腿长1.32米

热门文章排行榜 >>2017-09-11 17:54来源:环球时报-环球网
导语

一名俄罗斯的女篮运动员,因腿长132厘米,被誉为“世界上第一长腿小姐”。想要拥有大长腿,要怎么做呢?

  据英国《每日邮报》9月7日报道,近日,吉尼斯世界纪录官方公布了2018年新增加的纪录创造者名单,其中29岁的俄罗斯前职业篮球运动员埃卡特里娜·利辛娜(Ekaterina Lisina)以52英寸(约132厘米)的傲人长腿荣获“世界第一长腿小姐”称号。

世界第一长腿小姐 世界上最长腿的人 让腿变长的方法

  近日,身高6英尺8.77英寸(约205厘米)的埃卡特里娜参加了英国独立电视台(ITV)《今朝》节目的采访,节目中,两位主持人为缩短和埃卡特里娜的身高差,特别准备了梯子,二人站在梯子上才刚好与她平视交谈。埃卡特里娜的惊人身高吸引了来自世界各地的粉丝。

  正如埃卡特里娜逆天的大长腿一样,她的鞋子尺码是47号,被公认为是俄罗斯脚最大的女人。她表示,“我很喜欢受到关注,也希望在获得这一称号后搏得更多的眼球。此外,我相信我的大长腿对我的模特生涯极为有益,因为并不是很多模特都拥有这样修长的双腿。”

  据透露,她曾在俄罗斯超级篮球联赛中为许多球队效过力,也曾代表俄罗斯女子篮球队出征2008年的北京奥运会,并摘得铜牌。16岁时,她在篮球和模特二者之间,毫不犹豫地选择了她有天赋的篮球。

  据悉,埃卡特里娜的父亲身高198厘米、母亲188厘米,所以她有这样的身高也不足为奇。她的父亲维克托?利辛(Viktor Lisin)表示,“她刚出生时,我们就一眼发现,她的双腿特别长,占据了身体的绝大部分。”她的哥哥谢尔盖(Sergei)身高6英尺6英寸(约198厘米),在讲起她的“小”妹妹时说道,“我并不认为这样的身高对她来说有什么困扰,毕竟我们全家人都很高,而且都没有因此而觉得苦恼。”

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  延伸阅读:如何让自己的腿变长

  简单介绍几个方便练习的小技巧,让腿变长十厘米!

  方法一:

  1、双腿分开站立与肩膀同宽,膝盖弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。

  2、双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。

  3、从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法。

  方法二:

  平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,以拳头拍打小腿,每边可做5分钟。

  当假日时,不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中,让小腿浸泡一段时间,就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作,加速血液循环。

  当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的),下一轮的减肥工作,便是加强消脂收紧效果,每日可以做些收形运动。

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  方法三:

  1、脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。

  2、然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作,做20-30次,尽量使劲踮起、下压,做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上,以保持平衡。

  方法四:

  1、躺在地上,脚向上伸直与身呈90度,以一条长形毛巾跨过脚背,两手伸直,脚尖踮高。

  2、两手用力将毛巾压下,脚掌也同时压下,保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次,便能收紧小腿,令线条更修长。

  3、进入最后阶段,当然要加速瘦身效果,大家不妨买一些瘦腿长腿的用品帮帮手,(例如:欧润丽,就很不错,是美国的专家团队研发的结果)能够瘦腿长腿之余更有滋润作用,令双腿艳光四射啦!

  注意事项:

  1、做以上动作时,要注意安全,记住千万在自己的极限范围之内。

  2、还有就是一定要坚持,持之以恒。

(责任编辑:苏娇蓉)

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