一顿吃两大盆麻辣烫 怎么吃麻辣烫才健康

　　世界上中有一些食量相当可怕的人，被冠宇大胃王的称号。这不，最近重庆又出现了一位超级大胃王。一起去了解一下吧。

　　一顿吃两大盘麻辣烫

　　2017年2月21日，重庆，继中国大胃王密子君过后，重庆又现超级大胃王。据悉，该大胃王名字叫李浩浩，今年21岁，职业是厨师。

　　他从小就表现出爱吃的天赋。母亲生下他的时候就有10斤重，小学的时候因为蒸饭吃，总是不够吃要饿肚子，不得已向同学要米饭，后来不得不每次都要蒸满三盅才能勉强吃饱。

　　据悉，这位重庆的大胃王每顿可以吃掉两大盆麻辣烫，方便面一顿可以吃掉20桶，一顿可以吃掉10斤大米，一顿可以吃完一只烤全羊，一顿可以吃掉30斤鱼肉。大胃王找工作的第一条就是要能管吃管住。前段时间中国大胃王密子君女孩火了过后他就觉得没什么了不起，他说他要向大胃王密子君发邀请函，每次挑战都是密子君的两倍，只要密子君能吃掉他吃的一半的分量就算密子君赢。

　　一次性吃掉两大盆麻辣烫，严重存在着安全隐患。下面就带大家去了解一下麻辣烫的危害。

　　常吃麻辣烫有哪些危害

　　1.刺激肠胃

　　通常，麻辣烫辛辣刺激，这也是为什么那么多人喜欢吃。由于香具有促进食欲的作用，让你在吃过量食用这样不知不觉中食欲。麻辣烫除了是辣的，但也很胖，专家警告说，如果食物吃太辛辣，油腻的长时间严重影响消化道的健康。尤其是辣的成分，会刺激胃粘膜，可引起胃肠道疾病。

　　2.细菌感染

　　专家提醒，街头食品收集各种细菌和病菌，稍有不慎可能会导致你的食物中毒个案。和辛辣的食物通常是不健康的，长期食用不仅容易引起食物中毒，但也可能是一个高摄入的寄生虫卵，从而影响胃与人体健康。尤其是火锅，常满，如果这种情况不煮或煮的，也不能完全杀死细菌，寄生虫。

　　3.口腔溃疡

　　经常吃辛辣的食物组最容易患口腔溃疡，因为我们是人类口腔，食管和胃粘膜一般最高只能容忍50℃60℃温度，如果吃一些热的食物，它是破坏膜很容易。虽然麻辣火锅，是热吃，吃这类食物易引起急性食管炎和急性胃炎。

　　麻辣烫怎么吃才健康

　　1.吃麻辣烫时不妨以芝麻酱来代替辣椒。芝麻酱是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。

　　2.吃麻辣烫要多种食物搭配，绿叶蔬菜，豆制品，海带等藻类，蘑菇等菌类，薯类，鱼类，蛋类……只要合理搭配，它比一般的快餐菜肴更容易达到酸碱平衡的要求，也符合食物多样化的原则。

　　3.涮菜的过程中要将肉类食物涮熟再吃。另外，涮的过程中少加盐，这是非常好的烹调方式。

　　4.吃麻辣烫时最把将食物放凉一些再吃，以免长久食用损伤肠道。

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（责任编辑：陈加勇）