咖啡致癌还是防癌？每天三杯降低肝癌风险
你知道咖啡致癌还是防癌吗？据最新的研究发现每天三杯咖啡可以降低肝癌的风险。那么下面去了解一下咖啡还有哪些好处。
生活中有很多的饮品，有人喜欢喝奶茶，有人喜欢可乐；当然也有人喜欢喝咖啡。咖啡在上班一族的圈子里面特别的受欢迎。那么你知道喝咖啡是好还是坏呢？之前网上就在传言咖啡会致癌，但这是真的吗？咖啡到底是致癌还是治癌呢？一起去探索一下吧。
咖啡致癌还是防癌
一直以来咖啡就是致癌的代表，然而这个说法被世卫给推翻了。据了解，现在没有任何的证据可以说明咖啡会致癌，因此咖啡致癌的说法不可靠。其实咖啡对于一些癌症的预防还是很有效果，尤其是肝癌的预防。据研究发现每天喝上三杯咖啡可以降低五成患肝癌的风险。不仅如此，多喝一杯也会让口腔癌症以及咽喉癌症的患癌几率下降。
据了解，由于对于咖啡的认识不清，很多人对咖啡的误解很大，那么下面就去详细看看。
1.咖啡会导致中风
中风很多人都认为咖啡会导致中风的出现，因此远离了咖啡。其实恰恰相反，咖啡含有的营养可以增加胆固醇的密度，从而达到了预防中风的效果。因此，咖啡会导致中风是属于认识的误区。
2.咖啡影响肠胃
很多人都咖啡对肠胃不好，那么真的是这样吗？其实咖啡所含有的咖啡因可以帮助肠胃快速的消化，而且还能帮忙分泌胃酸。这些作用都是有利于肠胃并非是影响肠胃的健康。
3.咖啡影响睡眠
据了解，不少人都清楚咖啡具有提升的效果，因此大部分人就认为咖啡会影响到睡眠。其实咖啡是不会影响到睡眠的，喝咖啡影响到睡眠的前提是咖啡因的摄入量过多。平时喝咖啡是不会导致睡眠问题，相反还有利于睡眠。
以上几种就是我们常常对咖啡的误解，其实咖啡的功效还是很多的，那么下面就详细去探索一下还有哪些功效。
1.记忆能力变强
其实咖啡是可以提升我们的认知能力，因此常常进行脑力活动的人比如说IT男、老师等应该多喝。
2.避免糖尿病
美国之前有一个研究证明了常常喝咖啡的人患上糖尿病的几率比较低。
3.长寿
我们都知道海南是一个长寿的地区，那么你知道为何那里的人那么长寿呢？其实咖啡的功劳不少。据悉那里的长寿老人基本都是有喝咖啡的习惯。
4.保护心脏
每天喝点咖啡还有有利于心脏的健康，据研究发现，每天喝点咖啡就可以降低心脏病发作的风险，每天4杯左右可以降低差不多20%的概率。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：陈加勇）
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