爱发鸡汤智力低 8种食物有效提高智力

　　微博上或是朋友圈一刷，都有大片的鸡汤文。许多人都沉醉于鸡汤文学中，不能自拔。鸡汤真有这么好?最近，有名心理学家认为，爱发鸡汤智力低。

　　《每日邮报》12月3日报道称，加拿大滑铁卢大学心理学家最近做了一个实验，实验发现，经常在社交网站上发表鼓舞人心名言的人更容易相信宗教、阴谋论及超自然现象，相信那些非常人能做的事情，但他们的智力水平和认知水平偏低。

　　大多数人都知道，朋友圈里有些人一直发一些冠冕堂皇但实际上毫无意义的鸡汤引文。

　　水滴石穿，不是因为力量，而是因为坚持——风靡于朋友圈的鸡汤文

　　但最近有研究发现，那些喜欢励志名言的人往往智力水平较低。

　　他们更容易相信宗教、超自然现象或者阴谋论。在一项涉及845人的实验研究中，心理学家检测了某些人是否更容易接受励志名言。实验中，研究人员向参与者提供一系列的引文，并询问他们如何看待这些引文，以及他们是否同意这些引文的观点。此类引文有：水滴石穿，不是因为力量，而是因为坚持;一个焦虑的人是他们自身的囚犯;隐藏的意义是种无与伦比的美等。

　　之后，研究人员会要求实验参与者进行认知测试。同时，研究人员会询问他们是否同意宗教、超自然现象或者阴谋论的观点。

　　滑铁卢大学的心理学家戈登·彭尼库克主导了本次研究，他说“尽管日常生活中，鸡汤文十分常见，也经常引起哲学家的注意，但是人们如何看待这种励志软文，还未经过实证调查。”

　　“我们的调查结果显示，有些人更容易接受此类励志软文。喜欢此类励志软文的人一般反应能力差、认知能力低，更容易接受宗教、超自然现象或者阴谋论的观点，也更加沉迷于补充与替代医学(补充与替代医学内容包括针刺、瑜珈、气功、草药及其提取物、静坐默念等自然疗法)。”

　　延伸阅读：8种食物有效提高智力

　　是否会担心自己的智力还不够高？不如多吃以下这些8种益脑食物，让你提高智力。

　　1、全麦制品和糙米

　　增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。

　　2、大蒜

　　大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

　　3、鸡蛋

　　鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

　　4、深色绿叶菜

　　蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质，这种物质本身对身体无害，但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化，会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化，而深色绿叶菜中维生素含量最高。

　　5、豆类及其制品

　　所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。

　　6、核桃和芝麻

　　现代研究发现，这两种物质营养非常丰富，特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此，常吃它们，可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于治疗神经衰弱、失眠症，松弛脑神经的紧张状态，消除大脑疲劳效果很好。

　　7、水果

　　菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

　　8、鱼类

　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

（责任编辑：苏娇蓉）