多吃生姜恢复更快速

热门文章排行榜 >>2015-10-12 13:30来源：99健康网

导语

姜是日常生活中不可缺少的调料品，姜茶还能治痛经、能够热身还能治疗感冒。事实证明，生姜功效多，还能让你更快恢复身体的不适。

　　事实证明，生姜，这种具有增强免疫力的抗氧化香料，还可以通过降低炎症反应并减少肌肉痛来增强你的健康。关于生姜的最新研究发现，生姜可以促进你进行举重之后的肌肉力量的恢复。

　　此前，研究发现，生姜能平缓运动诱发的炎症和跑步或阻力训练引起的肌肉疼痛。2014年发表的另一项研究，显示，服用生姜补充剂六周后，男性耐力跑运动者中，因剧烈运动产生的免疫系统抑制细胞因子的水平较低。

　　总之，这些研究结果得到了一个可信的结论，应在你的饮食中加入更多的生姜——尤其是在秋天和冬天的低温下和感冒和流感季节开始时。明星厨师、《Clean Green Eats》一书作者Candice Kumai建议将新鲜的生姜加入油醋汁、肉类腌泡汁或煎饼中进行混合；多喝姜茶；或者制备一份增强免疫和促进锻炼能力的生姜冰沙。

　　生姜康复冰沙食谱如下，将下列成分混合在一起1分钟：

　　•1杯杏仁牛奶

　　•半个香蕉

　　•半个梨

　　•1.2杯希腊酸奶

　　•1.5杯冰

　　•1汤匙鲜姜

　　•1茶匙香草精

　　（实习编译：黄欢审校：苏娇蓉）

（责任编辑：苏娇蓉）

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指甲紫色的这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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予以抗过敏对症处理：口服左西替利嗪片及泼尼松片；外涂丙酸氟替卡松乳膏。
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依据图片，不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理，康复新液含漱。
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这种疾病是先天性的发育问题引起的，这种髋关节座位是需要及时的进行复位，从而有效的缓解患者的症状。
龟头有几个红点，可以看一下
进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可，平时保持局部清洁干燥，积极复查对比积极治疗并发症。
可能患有抑郁症
目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊，通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。
可能患有抑郁症
进一步做好日常调理处理，减少精神的刺激，必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。
可能患有抑郁症
老师多与患者沟通交流，这样都能起到很好的效果，平时也应该积极的预防，特别是应该保持良好的心态，多参加户外运动。
用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正，不过可能恢复比较慢的，做到早发现早治疗及时对症处理即可。

张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

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首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...