每日饮用绿茶 可预防冬季“季节病”
导语
绿茶是生活中比较常见的饮品，它可以帮助我们预防冬季的季节病，每日饮用对身体的健康也是很有帮助的。
绿茶是日常生活中常见的饮品，其口感清新、气味芬芳，对健康也大有好处。据俄罗斯“医学论坛”新闻网12月1日消息，专家建议，冬季应每日饮用绿茶，以改善健康状况。
专家表示，把绿茶加入到冬季养生食谱中可以有效减轻与冬季有关的“季节病”，所以建议人们每天至少饮用2杯绿茶。
专家解释称，冬季寒冷的天气会使我们的生活习惯改变，睡眠时间减少而食物摄入量增加，这些改变都会提高感染风寒的概率。而绿茶内含有的丰富的抗氧化剂可以保护肝脏、清洁血管，同时它清新的气味被证明还可使心情愉悦。
同时专家还补充说到，在烹煮绿茶时不妨加入一些牛奶、蜂蜜、干果或者新鲜水果，可以在丰富绿茶口感的同时，给身体补充更多的维生素。
（责任编辑：实习黄志伟）
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