营养水果 孕妇能吃山竹吗
导语
山竹中含有丰富的维生素、矿物质等，能够为孕妇补充必须的营养。那么孕妇可以吃山竹吗？
孕妇能吃山竹吗？
孕妇能吃山竹吗？小编现在为你解答！据专家称，孕妈是可以吃山竹的，山竹中含有丰富的维生素、矿物质等，能够为孕妇补充必须的营养。但是一天食用山竹不能超过3个，因为山竹中含有大量的糖分。孕妇能吃山竹吗？这个答案是能吃哦！但一定得适量。那孕妇吃山竹又有哪些好处呢？
好处1、清热解毒
山竹的果肉中含有丰富的膳食纤维、钙、钾等矿物元素，具有清热降火、减肥润肤的功效。而对于肝火旺盛、皮肤不太好的孕妈而言，常吃山竹还能清热解毒、美容养颜呢！
好处2、滋养身体
山竹中含有叶酸、蛋白质等对孕妈身体有益的物质。孕妈则可以通过吃山竹来滋养身体呢！但一定要适量哦！孕妈们就无需再问：孕妇能吃山竹吗这个问题啰！
孕妇吃山竹注意事项
孕妇能吃山竹，那又该注意哪些呢？
1.山竹性寒凉，更不能与西瓜、白菜、苦瓜等寒性食物同食。这会让孕妈的身体受寒。
2.患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的患者勿食，因为山竹中含有较高的钾质，患有和心脏病的孕妈要少吃。
3.孕妈不能贪吃过多的山竹，山竹果肉中的糖分较高，一天食用山竹可不能超过3个哦！
至于孕妇能吃山竹吗这个问题，相信大家都有所了解了吧！孕妇虽能吃山竹，但一定要注意食用它的注意事项哦！
（责任编辑：王少华）
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