少量饮酒有助减少视力问题

　　我们都知道饮酒过多会让人烂醉如泥，但科学家们声称小酌一番其实对你的视力是有好处的。配合这体育锻炼，酒精这种奇怪的饮料与降低视力障碍联系在了一起。视力散失往往是由眼部疾病、创伤或先天性或退化性疾病引起的，这种视力损伤不能通过戴眼镜或隐形眼镜来矫正。

　　挑你喜欢的酒，小酌一番对你是有好处的，这可以在晚年保持你的视力。视力的散失事关生活质量，并且严重时，会使人失去独立性。在美国，由于人口老龄化，自2000年以来，视力损害患者增加了70%。

　　为帮助确定减少视力障碍日益加重的方法，威斯康辛大学医学与公共卫生学院的研究人员，检查视力损害的发生率之间的关系和三种可更改的生活行为：吸烟、饮酒和坚持体育锻炼之间的关系。

　　这项研究发表在《美国眼科杂志》上，是作为“海狸水坝眼科研究”的一部分进行的。“海狸水坝眼科研究”是一项长期的，基于普通人群的群组研究。该研究的时间跨度是从1988年到2013年间，参与者为近5000名的43岁至84岁之间的成年人。研究人员发现，在20多年内出现因生活方式带来的视力损害的参与者的人数占到了总参与人数的5.4%。

　　研究人员将经常锻炼者定义为，在20多年内，每周进行三次或三次以上的常规体育锻炼的人。他们发现，经常锻炼者在研究中出现视力损伤的几率是2%，而久坐不动的人中却有6.7%的人出现了视力损害。即使在考虑了年龄因素后，这些数据显示，那些久坐不动的出现视觉障碍的概率还是比经常锻炼者高出了58%。

　　偶尔饮酒者是指那些在20多年内，每周饮酒次数在一次以下的饮酒者。偶尔饮酒者中只有4.8%的人出现视力障碍，而一年饮酒次数还不到一次的人，出现视力损伤的概率却达到了11%。再次，加入年龄因素后，这些数据显示，不喝酒的人出现视力损害的几率还是比偶尔饮酒者高出了49%。

　　虽然酗酒者和吸烟者与从不酗酒和从不吸烟的人相比，出现视力损伤的概率更高，但这种关联未达到统计上的显著水平。然而作者指出，这些数据并不能证明这些生活方式行为与风险直接相关，或他们的发现可能在某种程度上，并没有对与生活方式行为和视力损害同时相关联的因素进行调查。

　　研究的首席研究员，罗纳德·克莱因博士说:“年龄通常是许多导致视力损害的眼部疾病的最密切相关的因素，这也是我们无法改变的一个因素。然而，例如吸烟、饮酒和体育活动量等生活习惯却是可以改变的。所以就可能的预防措施而言，这些行为与长期进行着的视力损害有关。但是，还需要进一步的研究来确定，改变这些行为，实际上是否会导致视力损伤的直接复原。”(实习编译：叶秀金 审校：邱天华)

（责任编辑：邱天华）