爱吃醋助长寿！人类8大长寿潜质
幸福的老人不仅需要寿命长，更要拥有健康的体魄和高质量的生活，近日，英国《爱尔兰审查员报》载文称，具有以下8种特点的老人生活更健康、生命质量更高。
1、爱吃醋
欧洲科学家研究发现，经常用橄榄油和醋做调味品，可以降低患癌症的风险。
另外，摄入高碳水化合物（馒头、米饭、面条等）前食用一些醋，可降低碳水化合物的吸收速度，平稳血糖，减少脂肪存储。
2、爱喝奶
《美国临床营养学期刊》刊登新研究称，每天摄入约250毫升牛奶，患心脏病风险降低31%。
3、工作努力
你或许认为没压力的工作最理想，但是科学家对1500名年过80岁的老人调查后发现，工作努力、职业生涯获得成功的人不容易早亡，而且生活中幸福感也更强。
4、感情专一
英国《健康心理学》杂志调研发现，幸福婚姻可以延长男女的寿命，而反复结婚、离婚会让人产生漂泊不定感，幸福感降低，增加早亡的风险。
5、处事淡定
美国印第安纳大学的科学家发现，常忧心忡忡的人寿命可能缩短16年。
6、子嗣多
英国《老龄化心理学》杂志的研究表明，一个女人生的孩子越多，寿命相对越长。因为孩子多的女性，在晚年会获得更多子女在心理和财务上的支持。
7、喜欢玩牌或购物
美国哈佛大学研究称，对于老年人来说，玩牌或购物对健康的影响，在一定程度上相当于锻炼身体。还有就是做自己喜欢的事情，让自己感觉良好。
8、证书多
根据美国阿肯色大学的研究，获得资格证书越多的人，寿命一般也较长。缺乏教育者更容易染上吸烟等坏毛病，增加心脏病和癌症风险。另外，这些人也多从事危险系数较高的工作。
（责任编辑：实习翁晓青）
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