饮食禁忌：吃石榴前别吃土豆

热门文章排行榜 >>2013-09-26 17:49来源：健康报

导语

秋天是收获的季节，大批平时很少吃到的水果正当季，等着食客一饱口福。但是，在水果疯狂上市的时候，我们也要吃得巧吃得妙，要是“祸从口入”就不划算了。

　　柿子：饭后吃为宜

　　柿子甜腻可口，营养丰富，所含维生素与糖分比一般水果高1~2倍左右。而且中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃等多种功效，适当食用对人体健康是很有益的。柿子中含有较多鞣质、果胶，在空腹时会在胃酸的作用下形成难溶性的硬块，即胃柿石。因此尽量在饭后1小时左右食用柿子。

　　番荔枝：不要与螃蟹同吃

　　番荔枝是热带水果，表皮布满疙瘩，果实为聚生果，由数十个小瓣组成，每个瓣里含有一颗乌黑晶亮的小核。番荔枝营养极为丰富，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌，自古为上等滋补品。但是也由于它性甘而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。

　　石榴：吃前别吃土豆

　　石榴与其他水果不同，外种皮肉质半透明，内种皮革质。石榴也是一种营养十分丰富的水果，其维生素C含量比苹果、梨要高出1~2倍。此外，石榴还能消除女性更年期的障碍。但是，石榴不可与西红柿、螃蟹、西瓜、土豆同食，如果与土豆同时服用，可用韭菜泡水喝下去解毒。

（责任编辑：实习乐淑兰）

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张红松副主任医师
中日友好医院: 擅长：擅长眼表疾病、干眼、泪器病、泪腺分泌功能减退、屈光不正、近视、远视、高度近视、玻璃体疾病、玻璃体混浊、玻璃体积血、视网膜病变、黄斑病、视网膜脱落、糖尿病视网膜病变、晶状体病、白内障、眼睑病、睑腺炎、睑板腺囊肿、倒睫、泪道疾病、青光眼、赖特综合征、慢性结膜炎、过敏性结膜炎、高眼压症、红眼病、急性结膜炎、斜视、弱视、眼皮跳、玻璃体后脱离、角膜炎、沙眼、结膜结石、眼底病等的治疗。 ...

黄世昌副主任医师
北京大学第一医院: 擅长：擅长治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病，如焦虑、抑郁、失眠、神衰综合征、躯体各种无名疼痛和功能障碍以及头痛、面部三叉神经疼痛、颈部疼痛综合征、更年期综合征、老年神经损害疾病等神内系统疾病。 ...

肖宁副主任医师
首都医科大学附属北京胸科医院: 擅长：个人专长：胸外科常见疾病的诊断和治疗，包括肺癌、食管癌、纵膈肿瘤及其他良性疾病如支气管扩张、肺结核、食管良性肿瘤等的外科手术治疗，尤其擅长于高龄及危重患者围术期的管理。 ?开展项目：电子支气管镜、超声引导下电子支气管镜穿刺活检（EBUS-TBNA）、CT引导下经皮肺穿刺活检、纵隔镜、电子胃镜、内科胸腔镜、胸腔镜下（VATS）肺癌根治、食管癌根治、纵隔肿瘤切除等常见胸外科手术。 ...