一些研究人员发现,女性长期练习瑜伽可以降低体内炎症水平,或许可对一些特定疾病起到预防作用。
作为一项健身运动,瑜伽因瘦身、塑形等效果受到不少女性健身爱好者青睐。美国一些研究人员发现,瑜伽不仅能瘦身塑形、舒缓心情,或许还可预防一些疾病。
研究人员尚无法确定为何瑜伽可缓解人体内炎症,但他们猜测,瑜伽这项运动的特质是使人体获益的关键。
凯科尔特—格拉泽认为,瑜伽强调呼吸控制,可以减缓人体“战或逃”反应、即人体对压力的应激反应;瑜伽中包含冥想,帮助练习者学会如何关注自身感受,从而帮助他们更好地控制自身对压力的反应。
另外,瑜伽也是一项运动,而运动本身即可降低人体内炎症水平。
(责任编辑:醉笔)
一级医院
电话:0851-85599997
二级医院
电话:400-6591-900
二级医院
电话:0351-7070000
未评级
电话:0535-6203592
二级医院
电话:400-1881-130
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。