胖爸爸陪儿子减肥 冬季减肥五大妙招

热门文章排行榜 >>2017-12-13 20:19来源:中国新闻网
导语

据媒体报道,最近一名胖爸爸陪儿子减肥两人居然减掉了303斤。据悉胖爸爸是因为儿子肥胖问题应聘屡遭拒,因此决心减肥。

  冬季对于肥胖的人来说是一个减肉的好季节,很多人肥胖的人都在冬季成功的减肥,那么你知道如何有效的去减肥呢?

胖爸爸陪儿子减肥 冬季减肥方法 冬季如何减肥

  胖爸爸陪儿子减肥

  今年53岁的田士光与29岁的儿子田华体重加起来共700余斤,巨胖的身材让儿子多次应聘遭拒。田士光决心让儿子减肥,并陪伴儿子于2017年2月一起从安徽远赴吉林长春共同踏上减肥之路。如今这对父子共减掉303斤。瘦身成功的父亲田世光回归事业,儿子田华则继续治疗。田华说,当初父亲放弃事业陪他一起减肥,让他十分感动。他要以父亲为榜样,好好减肥,争取早点回家帮父亲分担养家重任。

胖爸爸陪儿子减肥 冬季减肥方法 冬季如何减肥

  冬季五大减肥方法

  1、泡脚

  许多人到了冬天就变成“脚尾手尾冷吱吱”的“冰山美人”,这种虚冷症会引起水肿或下半身肥胖问题,这时我们可以选择泡脚来暖身瘦身,这也是一种最简单、有效、舒服的减肥方式。每天只需要泡在温水中15到20分钟就可以了,泡脚能促进血液循环,把积存的旧废物排出体外。

  2、慢跑

  慢跑每分钟消耗10~13卡的热量(打网球每分钟消耗7~9卡热量)。慢跑是锻炼心脏和全身的好方法。慢跑通常以隔日进行为宜。在硬地面慢跑每英里两脚撃地600~750次。目的在于增进健康、增强体质、减肥防胖并求体态优美和心情舒畅。

胖爸爸陪儿子减肥 冬季减肥方法 冬季如何减肥

  3、游泳

  游泳是一种非常好的温和运动,出来能消耗体内能量外。水是十分柔软的液体,而由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而是皮肤得到更好的放松和休息,所以经常参加游泳锻炼的人,都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。减肥美容一举两得。

  4、饮茶

  冬天的时候,天气冷,我们要是能喝上一杯暖暖的茶,那必是又暖心,又暖胃,更暖全身。当然,如果喝对了茶,还是会起到减肥的效果的。例如,冬天的时候,可以喝乌龙茶,这种茶清香,略带甘味,是很好的分解脂肪的好饮品,如果冬天坚持喝的话,会起到利于消化,利于通便,降胆固醇,并有减肥的功效。

  5、粗粮

  大家都知道吃粗粮对身体好,但,鲜有人知道粗粮还有减肥的功效。事实上,如果常吃全谷物的话,那你就不必再为你的小肚子感觉到困扰了。

(责任编辑:陈加勇)

标签阅读:
冬季减肥
减肥

相关文章推荐

如何减肥效果好 提高身体代谢能力让你快速瘦下来

女性备孕怎么做 这些注意事项要记牢

腹部赘肉怎么减效果好 腹部减肥的方法

贵阳脑癫医院

贵阳脑癫医院

一级医院

电话:0851-85599997

河南誉美肾病医院

河南誉美肾病医院

二级医院

电话:400-6591-900

山西省太原市白癜风医院

山西省太原市白癜风医院

二级医院

电话:0351-7070000

烟台半岛白癜风研究院

烟台半岛白癜风研究院

未评级

电话:0535-6203592

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见