减一斤肉高校奖45元 怎么减肥最快
减一斤肉高校奖45元，这事发生在重庆大学。据悉有三百多人拿到了减肥的奖金。其实减肥非常的简单，下面给大家介绍几种有效的减肥方法。
说到夏天的时候什么话题最热门，相信很多人都会说中暑不算的话那就是减肥了。没错，减肥无论在哪个季节都是不被嫌弃的话题。那么春季一直在喊减肥的你是否已经成功甩掉不少赘肉了呢？夏季准备开始减肥的你是否已经找到一条属于自己的减肥道路呢？你是否已经准备好适合自己的减肥方法了呢？没有也没关系，下面就给大家简单的讲一讲。
减一斤肉高校奖45元
还记得高校举办的减肥一斤就有钱拿的活动吗？最近这个减肥给奖金的活动正式落幕啦。据悉减一斤肉高校最高奖45元，最低的则是15元。据了解这个活动一共有将近一千左右的学生参加，其中有328名学生成功拿到的减肥奖金。据悉，这328名学生一共是减掉3640斤。更让人惊讶的是其中有3个人在一个月的时间里将肉超过30斤，拿走了满满的钞票。
为了能够让学生有一个健康的身体，这所学校可为是绝招尽出。那么作为肥胖的你还好意思嘴里喊着减肥，口里却大块鸡肉啃着。再吃就越来越胖了，赶紧加入减肥的大军吧。
一个月减掉了30多斤实在是厉害，那么你知道怎么减才会最快，效果最好吗？带你去见识一下。
三大快速减肥方法
1. 按摩瘦肉
按摩是国医的常见手法之一，今天都是保健治病的一种方式，减肥就会其中的一种。其实按摩就是通过按捏的手法让想要瘦的部位分解掉脂肪细胞，最后通过血液排出。那么怎么按摩比较好呢？以大腿为例。首先就是准备一把椅子，坐在上面，左脚向前伸出去，然后两只手在大腿上面按摩，按摩的力道一定要把握好，按照个人的体质掌握力量。胸大腿往下按摩，然后再往上按。这样的组合为一组，一般按摩5分钟左右即可停止。
2. 包做家里的事
我们都清楚想要肥胖那么就要做到燃烧热量的效果，因此减肥方法应该选择消耗热量的方法为主。而每天起码做两个小时的家务正是你的最佳选择，曾有数据表明肥胖的人做120分钟的家务，那么将会消耗你将近510卡的脂肪热量。
3. 起床伸一下腰
你知道吗？早上起床的时候做这个动作也会减少脂肪哦。那就是伸伸腰，据了解，每天早上起床的时候千万不要着急起来，你可以在床上懒懒的伸个懒腰，懒懒的扭一扭腰部。
减肥靠的是毅力以及坚持，如果说没有一个坚持的心，那么再好的减肥方法也是徒劳的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：陈加勇）
相关文章推荐
![贵阳脑癫医院]( "贵阳脑癫医院")
贵阳脑癫医院
一级医院
电话：0851-85599997
![河南誉美肾病医院]( "河南誉美肾病医院")
河南誉美肾病医院
二级医院
电话：400-6591-900
![山西省太原市白癜风医院]( "山西省太原市白癜风医院")
山西省太原市白癜风医院
二级医院
电话：0351-7070000
![烟台半岛白癜风研究院]( "烟台半岛白癜风研究院")
烟台半岛白癜风研究院
未评级
电话：0535-6203592
![成都银康银屑病医院]( "成都银康银屑病医院")
成都银康银屑病医院
二级医院
电话：400-1881-130
- 1人流第三天小腹阵痛是怎么回事
-
![人流第三天小腹阵痛是怎么回事]( "人流第三天小腹阵痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
