痘痘，这是指我们毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症皮肤病，一般青少年患者会出现比较多的痘痘。在青春期之后，往往能通过治疗以及自然恢复减少痘痘的生长。但是痘痘的生长可能与生活习惯，饮食方面以及作息时间也有一定的关系。额头长痘痘原因可能是因为压力大。
相信很多人都被自己脸上的痘痘所困扰，对于痘痘有相关医生建议采取以下的治疗方式：
第一，要做好日常的脸部护理，每天要用温水去洗脸，清洁自己的皮肤，不要用手去挤压或者抓破痘痘。如果有化妆习惯的女性，在痘痘狂涨的时期建议减少使用化妆品，可以适当使用护肤品护理脸部。
第二，可以通过外用的药物来治疗痘痘，例如维a酸类的药物。也可以通过口服抗生素来治疗药物，一般治疗的疗程通常是6到13周左右，在这期间避免选择在治疗时，受到感染的抗生素。
第三，治疗痘痘可以通过抗雄激素治疗法，这种治疗方法适用于女性。如果是月经前后痘痘出现明显的女性，可以考虑口服避孕药，这也可以起到治疗痘痘的效果。
第四，如果不接受药物治疗的痘痘患者，可以考虑采用物理治疗法，通过光动力疗法以及激光治疗来消除痘痘。
对于痘痘，防止痘痘的生长，最重要的是在日常的预防。如何预防痘痘？
第一，预防痘痘的生长可以从饮食习惯上进行，按时吃饭，一定要吃早饭。在我们日常的饮食中，要趋向清淡化。不要过多的去吃辛辣刺激的食物和一些容易上火的食物，这些食物都会诱发我们痘痘的生长。多吃蔬菜水果类，补充我们身体上的维生素，以及预防痘痘的生长。
第二，预防痘痘要从我们的生活作息习惯上去改善，我们生活在快节奏的时代下，很多人为了更好地完成工作以及学习，常常会出现熬夜的情况。熬夜会导致我们内分泌失调，从而会诱发我们痘痘的生长。在我们日常生活中，减少熬夜的次数，养成早睡早起的作息时间，保证自己有良好的睡眠质量。
第三，电子网络的发达，我们每个人都拥有自己的电脑或者是手机，这些产品都有一定的辐射，长期的面对着电脑以及手机会让我们遭受辐射从而滋生痘痘的生长。所以我们要减少使用手机以及电脑的次数，合理的安排自己的电子网络时间。
第四，适当的运动也是可以帮助我们预防痘痘的生长，每天规定自己有一定时间的锻炼，坚持下来，不仅可以增强我们身体的免疫力，也可以预防我们长痘痘。
第五，在选择护肤品的时候，要选择适合自己的护肤品，如果是油性皮肤，要选择干爽的护肤品，避免自己皮肤出现更油的情况，选择错误的护肤品也会导致我们的皮肤出现过敏的情况，从而滋生痘痘的生长。（实习编译：李堃 审校：廖露）
（责任编辑：廖露）
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