胃溃疡吃水果的原则是什么 能吃哪些水果

　　患上了胃溃疡在饮食方面要十分注意，经过适当是食疗是可以痊愈的，尤其是有些水果对胃溃疡的恢复十分有效。那么胃溃疡患者都能吃什么水果呢？哪些水果对病情恢复有帮助呢？

　　胃溃疡吃水果的原则

　　1、多吃黄色类水果：黄色水果中含有丰富的类胡萝卜素，具有很好的抗氧化效果，可促进细胞的新陈代谢，十分有利于胃溃疡的恢复。黄色类水果包括柑橘、芒果、柿子、和木瓜等。

　　2、多吃天然维生素C水果：维生素C简直就是天然的抗氧化剂，可提高细胞活性，利于胃溃疡的恢复。如红枣、猕猴桃、等水果都含有非常丰富的维生素C。

　　3、红色水果：红色水果如葡萄、蓝莓、草莓等水果中含有大量的花青素，这些都属于抗氧化剂，可以有效清除人体内的自由基，起到促进细胞活力的效果，有助于胃溃疡的痊愈，不仅如此，还有很好的延缓衰老和抗癌功效哦。

　　4、除了要多吃以上类型的水果外，还要注意少吃涩水果。尤其是空腹或吃了富含蛋白质的食物时，最好不要吃酸涩水果，如柿子和山楂等，它们含有的单宁成分较高，空腹吃会刺激肠胃，从而加重病情。

　　吃哪些水果对病情恢复有帮助？

　　1、木瓜

　　木瓜一向以丰胸美白著称，因此成为美容界至尊推崇的美容食物。而最新的研究发现，木瓜的乳状汁液中含有一种物质叫木瓜酵素，这种物质可帮助人体分解肉类蛋白质，从而提高人体的消化功能，对于病情恢复十分有帮助。因此可以饭后吃适量的木瓜。

　　2、西红柿

　　西红柿不仅有美容效果，还具有健胃消食的作用，因为它含有大量的苹果酸和柠檬酸，这两种成分可以促进胃酸分泌，帮助人体消化，进而增强胃肠的吸收功能。对胃溃疡的恢复十分有益。尤其是消化功能较差或者经常吃荤腥油腻食物的人群，要多吃。

　　3、无花果

　　据医书记载，无花果有加速伤口复原的功效，对于胃溃疡的治疗效果明显。而且它还有双向调节肠胃的功效，尤其是对于脾虚泄泻的人十分有用，可以快速止泻。此外，无花果也是富含抗氧化物的水果，抗衰老的作用明显，平时可以多吃。

　　4、大枣

　　大枣的营养十分丰富，可滋阴补血，可补虚益气，还可养血安神，除此之外，它还有健脾胃的功效。它富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B和维生素C，还有钙、磷、铁等营养成分。对脾胃虚弱、气血不足等患者有着良好的疗效。需要注意的是鲜枣不宜吃太多，因为它的膳食纤维含量很高，一次吃太多会刺激肠胃，加重病情发展。

　　5、栗子

　　你一定不知道栗子也有护胃养胃的功效吧，这是因为栗子的性温味甘平，本身就属于入脾、胃、肾的食物，对于胃溃疡有一定的疗效。需要注意的是，它对胃溃疡的食疗效果是建立在适量进食的基础上的，只需要每天吃少量就达到效果，不能吃多，尤其是胃溃疡和消化不良的患者，一次吃最好不要超过6个。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）