喝红茶有哪些好处和坏处 你知道吗

热门文章排行榜 >>2018-11-23 09:42来源:99健康网
导语

红茶以茶树的芽叶为原料,经过一系列的发酵工艺制作而成,干茶和茶汤都呈红色,因此取名红茶。那么喝红茶有哪些好处与坏处呢?

  相对于寒凉的绿茶来说,红茶比较温和,常喝暖身暖胃保健身体,因此很多人都喜欢喝红茶。都说事情都有两面性,喝红茶是不是也不例外?喝红茶都有哪些好处和坏处?下面一起了解一下。

喝红茶有哪些好处和坏处 喝红茶的好处和坏处 喝红茶有什么好处与坏处

  喝红茶的好处:

  1、提神

  经常喝红茶的人都有一个同感,红茶可以提神,喝完之后感觉精神更加集中了。其实是因为红茶中含有咖啡碱藉,这种物质可以刺激大脑皮质,兴奋神经中枢,因此人们喝完之后会觉得自己的思维反应更加敏锐,甚至记忆力也会增强,这也就是人们为什么喜欢喝红茶的原因。

  2、促进新陈代谢

  由于咖啡碱的原因,红茶对人体的血管系统和心脏同样具有兴奋作用,常喝可以强化心搏,加快血液循环,促进身体发汗和利尿,以促进身体的新陈代谢。

  3、生津清热

  由于红茶中含有多酚类、醣类、氨基酸、果胶等成分,进口即可与口涎发生化学反应,剌激唾液分泌,这时候会觉得口腔滋润,还伴有清凉感,达到止渴消暑的效果。

  同时红茶里的成分咖啡碱可控制下视丘的体温中枢,能起到调节体温的作用,而且它可以刺激肾脏促进体内热量和残渣物的排泄,进而保持身体内的生理平衡。

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  4、消炎杀菌

  经常有人用浓茶涂伤口,涂长褥疮的地方,还用浓茶泡香港脚,并且效果还不错,这是因为红茶中含有多酚类化合物,具有一定的消炎效果。医学是这样认为的,儿茶素类能与单细胞细菌结合,令蛋白质得以凝固沉淀,达到抑制和消灭病原菌的作用。平时可以多用红茶漱口,预防病毒性感冒

  5、解毒

  由于经济快速发展,现代人的食品饮水多少都受到工业污染,多喝红茶可以分解污染带来的重金属和生物碱,起到解毒的作用。

  6、除口臭,防蛀牙

  喝完红茶后,嘴巴里会留有一股香气,起到消除口臭的作用,多漱口还可以防蛀牙。

  7、养胃

  红茶是全发酵茶,性温和,平时多喝可养胃暖身。

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  喝红茶的坏处:

  1、凉红茶导致腹泻

  红茶最好不要放凉饮用,会影响红茶的效果,尤其是放久的红茶,它的营养价值降低,不仅没有暖胃效果,而且放久了很容易导致腹泄。

  2、加糖抑制消化和清热

  前面说了喝红茶可促进消化,其实原理就是借助了茶叶的苦味来刺激消化腺,进而加快消化液的分泌,以达到促进消化的效果。但是如果往茶里加糖的话,就会会抑制消化液分泌,从而抑制了消化和清热。

  3、空腹喝伤身

  空腹喝红茶的话,不仅会抑制胃液的分泌,妨碍消化,还容易伤身,因此最好不要空腹喝红茶。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:廖露)

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