说到榴莲很多人都会捂鼻子，然而榴莲确实真正的美食。它跟臭豆腐一样，虽然闻起来比较臭，但吃起来特别的好吃。很多人不敢吃榴莲的人都是败在榴莲的味道上面，相信尝试一下你就会变得爱不释手。榴莲虽然美味但容易上火，那么你在榴莲怎么吃才健康呢？
吃榴莲的最高境界
榴莲在泰国是十分常见的食物，因此泰国人对于吃榴莲很有一套。那么你知道什么才是吃榴莲的最高境界吗？最近网上爆出了一组吃榴莲最高境界的图片，隔着屏幕都能感受到那股臭臭的味道。不少网友表示，你能吃得下就算我输。那么你知道这最高境界的吃法是什么样的呢？从照片中可以轻易的看出，烤榴莲就是最高境界。烧烤大家都看过，那么烤榴莲就是整颗上去烤。不过烤完榴莲之后你会发现，外壳像一团黑炭，但是里面没有受到什么影响。因此也有不少人问这跟直接吃有啥区别呢？难道是因为加热了一下才好吃。也许泰国人就是喜欢这么吃。
榴莲可以做成很多的美食，那么你知道要怎么才好呢？我们先去了解一下榴莲的功效吧。
1.治便秘
便秘的人可以多吃一些榴莲，因为榴莲含有大量的膳食纤维，这种营养物质可以加速肠道的蠕动频率，以此达到缓解便秘的效果。
2.防癌
榴莲也是抗癌明星哦，据了解，榴莲含有好几种维生素。尤其是有着大量的维生素A，这种营养会让细胞组织保持在健康的状态，能够增强对于疾病的抵抗力。
3.治疗姨妈痛
对于女性来说，痛经是常见的事情。那么痛经不妨多吃榴莲吧。因为榴莲是属于热性的水果，痛经是多吃点可以缓解经痛。
榴莲怎么吃才好
1.吃榴莲不碰酒
对于糖尿病患者来说，吃榴莲的时候加上喝酒的话，那么将会导致血管出现堵车的情况，容易引发中风的发生。因此榴莲是不能跟酒一同食用。
2.胖的人不能吃
我们都知道榴莲是属于热性水果，因此热量以及含有的糖分都是特别的高，对于肥胖或者是正在努力减肥的人来说是禁忌。
3.一次不能吃太多
也许大家都看过一个新闻，那就是一名女子因为榴莲被拒上车，因此两颗榴莲吃光。吃完太多榴莲的她立马流鼻血了。因此榴莲是不能吃太多，吃多了容易上火。
如果说你是一名皮肤病或者是有着哮喘的人，那么最好是不要去吃榴莲。因此吃了榴莲会导致病情加重。
榴莲营养价值非常的丰富，吃点对身体有极大的好处。但是不能吃的人最好是不要去动。其实榴莲是非常的味道，对于吃货来说千万不要因为它的味道而把一种美味的食物拒之门外，这样你会后悔的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
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