据英国《镜报》8月27日报道，英国曼彻斯特的男子拉克曼·阿里发明了史上最奢华的奶昔，他在香草冰激凌中加入金色巧克力、白巧克力、奶油巧克力以及饼干，顶部的生奶油上覆盖满满两茶匙的碎金箔。
延伸阅读：奶昔怎么做
一、哈密瓜奶昔
配方与做法：哈密瓜冰淇淋2球、牛奶120毫升、碎冰适量。
①将哈密瓜冰淇淋、牛奶、碎冰加入搅拌机中搅拌。
②搅拌均匀后倒入杯中。
二、草莓奶昔
配方与做法：草莓冰淇淋2球、草莓酱30毫升、牛奶120毫升、鲜奶油适量、碎冰适量。
①将草莓冰淇淋、草莓酱、牛奶、碎冰依次加入搅拌机中搅拌。
②搅拌均匀后倒入杯中。
③杯中挤入鲜奶油。
三、巧克力奶昔
配方与做法：巧克力冰淇淋2球、巧克力酱45毫升、牛奶90毫升、鲜奶油适量、碎冰适量
①将巧克力酱、巧克力冰淇淋、牛奶、碎冰依次加入搅拌机中搅拌。
②搅拌均匀后倒入杯中。
③往杯中挤入适量鲜奶油。
奶昔的营养价值
一杯奶昔相当于：
2杯牛奶的蛋白质。
500g黄瓜的膳食纤维。
2个橙子的维生素C。
1000g香蕉的叶酸。
50g花生的维生素E。
150g麸皮的维生素B1。
150g鹅肝的维生素B2。
1.5杯豆浆的钙。
150g菠菜的铁。
喝奶昔减肥。饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外，还有减肥的作用。饭前来一杯充分搅拌的奶昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。像芒果、菠萝这样的热带水果特别适合做水果奶昔，比直接进食对身体更为有益。芒果、菠萝性偏湿热，不宜多吃，否则容易产生过敏性皮炎、痤疮等多种皮肤病，但喝奶昔就不会出现这样的情况。
喝奶昔治疗经前综合征。女性朋友在每个月来经前都非常想要吃东西，因此为何不在这几天放纵一下味蕾，喝一些有助于预防和缓解痉挛及其它PMS的症状的甜品呢？有研究发现，富含维生素D和钙元素的膳食很有可能因其改变了体内雌激素水平，从而有助于降低了40%患有PMS的风险概率。因此你可以试试这个低卡路里的治疗方法：将1杯脱脂牛奶与1杯冷冻草莓相混合。这个只有160卡路里的饮品能让你获得25%所需钙元素和维生素D含量。
- 上一篇：5种口感差的食物能延长寿命
- 下一篇：枸杞有壮阳的功效吗 这么吃才壮阳！
