大胃王吃下100个寿司 5招解决吃撑问题_饮食新闻_新闻

　　最近在网上，日本女子木下佑哗（也有译作木下优香）爆红，体重只有47公斤的她，长相清秀，感觉萌萌哒，却居然一口气能吃下100个寿司。日本的一档节目专门“揭秘”大胃王木下妹子为什么能吃这么多，她的胃居然能扩大到原来的66倍！为什么这么瘦还这么能吃？普通人能否通过训练，变成吃不胖的大胃王呢？

　　太惊人

　　“萌妹子”吃下100个寿司，胃涨大了66倍

　　现年30岁的日本“超级大胃王”木下佑哗，看上去就像是个弱弱的邻家小妹，身高158厘米，体重47.1公斤。然而她天赋异禀，食量惊人，曾经参加过多次竞吃比赛。

　　她在竞吃比赛中，以3分20秒吃完8磅多（约3.9公斤）炒面的成绩夺得冠军。她还打破了更多记录，比如7分钟内吃完62个汉堡，5分钟内吃完3磅（约1.4公斤）牛排以及8分钟内吃完200个寿司。今年6月2日，木下狂吃3公斤炒面的视频被观看了979185余次。

　　这几天，木下又火了，日本的一档综艺节目准备了100个寿司（约4公斤），想看看木下吃完会有什么反应。在节目现场，一名当地的医生分析，木下可能是因为血糖比一般人上升的慢才不容易有饱腹感，能够不断进食，但后来的血糖检查否定了医生的判断，正常人的血糖上升30就会有饱腹感，而木下上升了75都不觉得饱。

　　后来医生又推测，可能是木下消耗的“褐色脂肪细胞”比一般人多，让她可以吃下大量的食物，又迅速消化掉等等。

　　最后答案揭晓，CT显示，她100个寿司下肚之后，胃直接比原来大了66倍！所有的食物并没有流到肠道中区，而是都屯到了她的胃里，胃几乎占满了整个体腔！这让包括医生在内的现场所有人都觉得不可思议。有网友惊呼：“天呐，喉咙下面全部都是胃！”“这才是真正的大胃王！”

　　延伸阅读：吃的太饱带来各种病

　　健康教育专家说：“远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。”

　　1、肥胖：现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。“无数科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种，非常可怕。”洪昭光说。

　　2、胃病：吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　3、肠道疾病：中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

　　4、疲劳：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　5、癌症：日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

　　6、老年痴呆：日本有关专家还发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都有长期饱食的习惯。

　　7、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

　　8、肾病：饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

　　9、急性胰腺炎：晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

　　10、神经衰弱：晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

　　吃撑怎么办

　　1、喝点大麦茶。它不仅可以帮助我们去除油腻、有助于消化，将肠胃中的“垃圾”带出体内，使人轻松、健康，而且有益气健胃的功效，不会带来多余的热量和负担。

　　2、喝酸梅汤。大热天的时候，常有人爱喝酸梅汤解渴，其实酸梅汤更能够帮助我们解除油腻之感。当你大鱼大肉之时，不妨选择一杯酸梅汤作为解除油腻的养生佳饮。

　　3、吃醋。最为总所周知的就是食醋了，女士多爱喝一点果醋，有助消化作用，可以分解体内脂肪，起到良好的减肥功效。