吃宵夜会得肠胃炎 吃宵夜的危害

 　　常言道：马无夜草不肥，对于养马的人是希望马长的越壮越肥越好，所以，想要马儿强壮都要夜里再给马儿吃草，但是如果人也像马一样喜欢吃宵夜，也一定会像马一样变得肥胖，而且，难过的是不仅会肥胖，还会给身体的健康带来很大的隐患，因为人和马不同，马吃的是草，而人是什么都吃，喜欢吃什么就吃什么，眼睛想吃什么就会去吃，嘴巴想吃什么就去吃，根本不去管这些食物是不是身体喜欢的，所以，伤身体是必然的。

　　当然身体的伤害不是立杆见影的，是需要一个过程的，“冰冻三尺非一日之寒”，所以，很多吃宵夜的人不以为然，因为好像身体没有任何的不适，而且，还满足了口福，是一件很惬意的事情。但是，千万别高兴的太早，身体里早就埋下了疾病的隐患，当然，最先伤害的就是我们的肠胃。

　　身体是一台精密的仪器，包括很多的器官，这些器官分为主要器官和次要器官，主要器官是心、肝、脾、肺、肾，在身体受到伤害的时候，首先身体本能的保护主要器官，会先牺牲次要器官，这也是为什么有胃肠病的人会很多，因为胃肠是次要器官，最容易受到伤害。那吃宵夜也是一样的，会对健康造成伤害，因此，首当其冲就是伤及胃肠。

　　那吃宵夜除了会伤害我们的胃肠，还有哪些危害呢？

　　1、伤肝。一般的宵夜都在10点以后，而按照黄帝内经的理论，半夜11—凌晨的1点钟正是肝脏修复的时段，这个时间如果再进食，就会增加肝脏的负担，因为进食需要进行消化、吸收、解毒、排毒，如果长期让肝脏得不到休息，就会导致肝脏出问题，可能会出现脂肪肝、酒精肝，而两者最终发展的结果就是肝硬化，还有的可能会患上肝肿瘤、肝囊肿。

　　2、伤血管。人的健康跟两个管道有关，那就是血管和肠管，常吃宵夜对两个管道都会造成伤害，因为吃宵夜，会导致身体的代谢不掉多余的热量，导致肥胖，而肥胖意味着脂肪增加，而这些脂肪会导致血液中的脂肪升高，血液中的脂类垃圾和毒素增多，这些垃圾和毒素就会破坏血管壁，导致动脉粥样硬化，破坏血管的弹性，会出现高血压以及心脑血管疾病。

　　3、伤肾。肾是重要的器官，吃宵夜也会增加肾脏的负担，还有很多人喜欢吃海鲜喝啤酒，对肾是非常大的伤害，会导致血中尿酸升高，会导致痛风，严重的话会导致肾脏的衰竭。

（责任编辑：陈加勇）