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澳大利亚遭遇极端热浪 高温预防中暑小妙招

2015-12-21 10:00来源:99健康网

导语
我们在这个时候是寒冷的冬季,在南半球此时正是夏季。据悉,澳大利亚最近遭遇了极端的热浪,42度高温久居不下,无数人中暑住院治疗。高温最容易中暑,那么我们如何预防中暑呢?试试这些小妙招吧。

澳大利亚遭遇极端热浪 高温预防中暑小妙招 高温预防中暑

  时值南半球夏季,澳大利亚南部数州最近几天遭遇极端热浪袭击。澳大利亚气象局13日说,澳大利亚南部的大部分地区本周将经历“严重”甚至“极端”的热浪袭击,多个城市19日气温飙升至42摄氏度,数以百计民众中暑或因其他病症入院。

  公鸡水池纳凉

  舒服睡着

  一位澳民众在社交网络公布的照片中显示,阿德莱德一只公鸡竟然跑到水池里嬉戏纳凉,后来干脆在池中睡着了。

  考拉

  苦苦煎熬 抱瓶痛饮

  在澳大利亚民众发布于社交网站的照片或视频中,考拉等野生动物在热浪中“苦苦煎熬”的照片招来不少怜惜的目光。在其中一则视频中,南澳大利亚州首府阿德莱德几只考拉坐在树底下,显然已经热得口干舌燥,后来抱住当地居民马克提供的矿泉水瓶痛饮起来。

  当局

  赛跑活动 被迫叫停

  阿德莱德已经连续5天遭遇热浪,预计19日午后气温最高达到44摄氏度,当局不得不宣布取消19日一场赛跑活动。墨尔本19日白天最高气温41摄氏度,预计当晚最低28摄氏度,将是有气象记录以来当地“最炎热”的12月夜间最低温度。

  民众

  难惹炎热 百人患病

  南澳大利亚州过去3天已有100多人不堪炎热而患病入院,预计今后几天人数将继续增加;维多利亚州也有大约200人因中暑、与炎热有关的呼吸系统或心脏疾病而入院治疗。澳大利亚民众纷纷涌向海滩避暑,但格莱内尔格海滩、亨利海滩19日均达42摄氏度。

  延伸阅读:高温中暑的五个预防小妙招

  1、饮水预防小妙招

  水份对于我们来说是无比重要,夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

  2、食物预防小妙招

  要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类;另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

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