老人抑郁症不能忽视 了解抑郁症表现尽早做预防

热门文章排行榜 >>2021-04-03 10:45来源:99健康网
导语

老人抑郁症又称之为老年期抑郁症,是发生于老年时期的情感性精神障碍,那么老人患上抑郁症有什么表现呢?抑郁症又该如何预防?

  生活中患有抑郁症的人有不少,很多人日常关注比较多的是,产后抑郁症情况。因为产后女人有不少难以转化身份,或者说产后受到了婆家的冷漠对待等,从而陷入抑郁状态,难以走出来而诱发抑郁症。但实际上,生活中有不少老人也容易患上抑郁症,人们可不能忽视这个问题。下面来看看了解患上抑郁症的表现,以便尽早干预,帮助老人改善病情。同时帮助健康老人,预防抑郁症。

老人患上抑郁症有什么表现 抑郁症有哪些表现 如何预防抑郁症

  老人患上抑郁症有什么表现

  1、心情抑郁

  患上抑郁症之后,心情往往会陷入抑郁状态。整天愁眉苦脸的,开心不起来。在受到极大的刺激时,更容易陷入抑郁。比如说发现自己生病了,得了重大的疾病;比如说体力骤减,连日常走路都变得很艰难;比如说好友一个个去世,开始担心自己哪天也离开了,变得惶恐不安。

  2、觉得自己毫无用处

  患上抑郁症之后,老人会陷入自我贬低的状态,总觉得自己老了,自己什么都做不好。认为自己是一个没有用处的人,留在世上只会吃白饭,对社会,对家庭一点贡献都没有。

  3、对生活失去兴趣

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  老人患上抑郁症之后,慢慢地会对生活失去兴趣。本来喜欢到处去玩,找同龄人聊天,经常参加社团,没事就喜欢跳广场舞。可是抑郁之后,变得不爱出门了,每天喜欢窝在家里面。

  每天不知道思考什么,变得没有什么事情是能够引起注意力的。面对曾经喜欢做的事情,喜欢吃的食物,也没有一点点兴趣。每天呆呆地坐着,一点想法都没有。

  4、害怕与他人接触

  患上抑郁症之后,会变得害怕与他人接触。老人患上抑郁症之后,会变得不爱串门了,也不爱出门散步了。每天都躲在自己的房间里,甚至连和他人交流都懒得,越来越不想说话。

  当一个老人开始拒绝他人的邀请,不爱出门,也不爱聚餐,不爱与他人聊八卦了。经常缩在屋子里,甚至连家人都很少说话,那么就要警惕患上抑郁症了。

  老年人抑郁怎么办

  1、子女多关心老人

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  很多老人患上抑郁症,与自己一个人独自过日子有关系。独居老人,缺乏子女的关心,很容易感到孤独、寂寞。长期一个人居住,内心苦闷、寂寞得不到缓解,极其容易导致情绪变差,陷入抑郁。

  所以说,子女们要多关心老人。家里有老人的男女,建议多回家看看老人,如果在外工作,那么就多打电话回家。不用说什么话,简单地关心老人,老人也能开心好几天。最好教会老人怎么接视频,时不时和老人视频聊天。老人看到自己的子女、孙子孙女的样子,心情会比较好。

  2、多到户外活动

  老人平日里要多到户外活动,不要觉得自己老了,行动不便,就懒得动了。户外活动可以疏松筋骨,增加体力,让整个人更加有活力有精神。再者进行户外活动的时候,可以接触到阳光,有助治疗和修复疾病,缓解抑郁情绪。

  最好是到公园里,跟着同龄人打太极拳,或者说跳广场舞。不仅可以锻炼身体,还能够交到志同道合的朋友。在休息的间隙,还可以一起聊聊天,多说话,听听别人的故事,能够释放心中的烦闷,让心情变好。

(责任编辑:黄毅伟)

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