与孩子玩耍 有助于缓解老年抑郁情绪
老年忧郁症是十分常见的抑郁症，近年来的老龄化加快，老年忧郁症更加变得常见。近日英国有项研究表明请儿童每日来访并一起活动有助于缓解老人抑郁情绪。
英国伦敦一家养老院的委托研究显示，请儿童每日来访并一起活动有助于缓解老人抑郁情绪，令老人们感觉更幸福。
研究期间，有幼儿每天到访位于伦敦南部的夜莺养老院，与居住在那里的老人一起从事烘焙、唱歌、园艺、讲故事和早教识数等活动。研究人员观察为期5个月活动对养老院里40名老人的影响，并计入老人家属及看护人员觉察到的变化后发现，与幼儿相处对老人益处颇多，包括缓解他们的孤独感和抑郁症状、锻炼他们的大脑、提升他们的幸福感。
参与研究的老人年龄介于80岁到100多岁之间，阿尔茨海默病患者优先参加。研究期间，除有孩童来访，儿童的看护人员、早教老师和一些志愿者等年轻人也来到养老院。据英国《泰晤士报》报道，根据这一调查结果，夜莺养老院计划试行与孩童共处的疗法，用以缓解居住在那里老人的抑郁症状。
老年抑郁症的典型表现
1、 自卑感
患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。
2、 思维活动受限
老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。
3、 反复往自我贬低与谴责
患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。
4、 情绪不稳易激动
有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。
5、 失眠
失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于寂即将到来的白天及如何度过非常苦恼。
6、 全身性酸痛乏力
这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。
（责任编辑：张淑兰）
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