高三学生抓鱼解压 高考前如何解压

热门文章排行榜 >>2019-05-30 14:27来源:99健康网
导语

时间已经进入了5月底,再有几天的时间一年一度的高考就会来临,很多学生都处在紧张的复习阶段,感觉压力非常大,学校的老师们也都是处于紧张备战的状态。

  为了帮助学生和老师们缓解压力,云南的一所学校开展了一次徒手抓鱼的活动,这次活动就是为了帮助学生解压,越到高考前越要保持很好的心态和状态,因此,学校的教务处举办了这样的活动。5月25日,抓鱼大赛举行,全校共有23个班级1400多人参加这次活动,大家都是徒手抓鱼,结果总共抓到了580条鱼,学校又将这些鱼做成了菜肴给参赛的学生们奉上了一顿美餐。

高三学生抓鱼解压 高考前如何解压 高考压力大怎么缓解

  这次活动特别受欢迎,孩子们通过参加这样的活动愉悦了心情,精神上获得放松,压力减轻了很多,家长们也是积极支持孩子参加这样的活动,甚至很多家长也参与其中,整个活动氛围非常的轻松愉快,之后还能够免费品尝美味佳肴,这对于高三的孩子来讲是一种非常好的活动,也是一次难忘的记忆。学校这种有创意的减压大赛也取得了非常好的效果。

  现在高考临近,很多学生都需要进行减压。如果过大的压力不仅会影响孩子们学习的质量,还可能会对身体造成很大的伤害,因此,这个阶段一定要让孩子们解压,家长们也尽量多安排一些轻松的活动,帮助孩子缓解压力。

  哪些方法可以帮助高考的孩子们减压?

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  1、带他们去郊游。

  现在正是夏初的好时节,到处都是鲜花绿草,自然环境很美,所以,不要让孩子整天的学习,可以带他们去郊外游玩一天,可以在郊外野餐,也可以带他们去赏赏花看看草,大自然的美景会让他们心情放松,这样会缓解压力,郊游之后,学习的效率会更高。

  2、每天锻炼

  参加高考的学生们要学会自己释放压力,每天运动或者跑步是减压一种很好的方式,跑步的时间不用很长,感觉到舒服就好,跑步不仅可以增强体质,还能迅速的缓解压力,大家可以结伴跑步,也可以自己单独跑步,选择自己喜欢的方式就好。

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  3、唱歌。

  家长可以带孩子们去卡拉OK,当放开喉咙唱歌的时候,心情会变得很愉悦,压力自然就释放了,而且音乐也能陶冶人的情操,是一件非常有意义的活动。

  4、和孩子聊天谈心。

  家长们要时刻关注孩子的学习情况、身体情况,如果发现孩子的压力非常大,要主动和孩子进行交流,和他们聊天帮助他们缓解压力,这个时候千万不能给孩子施加任何压力,让他们能够轻松上阵,才能考出理想的成绩。

  5、做一些有意义的活动。

  学习也会帮助孩子们减压,会组织一些活动,高三的学生们一定要积极参加这些活动,像文中的抓鱼大赛就非常受欢迎,类似这样的活动有很多,只要大家积极参与,都会帮助学生们减压。

(责任编辑:廖露)

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