老教授丧妻后查出癌症 丧偶后如何排解情绪

热门文章排行榜 >>2018-12-15 13:46来源:杭州网
导语

最近,一名退休教授,去年妻子车祸辞世,半年后他查出肺癌。医生认为老教授患肺癌和妻子去世之间不存在必然联系,但是长期处于悲痛中对疾病仍然有一定的影响。那么,丧偶后如何排解情绪?

  最近,同德医院肿瘤科的医生发现一位83岁的肺癌患者睡眠质量差,情绪不佳,就邀请浙江省立同德医院老年四科、精神康复科负责人张滢副主任医师前去会诊。患者是一名退休教授,去年妻子车祸辞世,半年后他查出肺癌,治疗的配合度不高。

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  会诊中,老教授动情地说,“我人生最美好的部分是和她一起度过的。很多事情,她不提,我也想不起,现在终于快见到她了。”张滢知道,他还没有从妻子去世的阴影中走出。

  教授和妻子在大学时相识、恋爱,一起携手工作到70岁才退休。退休后,他们就全国各地旅游,恩爱如初。

  教授比妻子大4岁,几十年来一直像哥哥一样照顾妻子,包揽了家里一切事务。妻子健在时,每到黄昏,她在楼下和邻居聊天,教授在楼上烧晚饭,做好后就敲一敲阳台上的小铃铛,唤妻子回家吃饭。

  去年,妻子不幸在一场车祸中丧生。教授一开始非常隐忍,客气接待前来悼念的亲朋好友和学生,几乎没有流泪。但在出殡前,他久久握着妻子的手,泪流满面。

  从那之后,一向体面的教授变得仪容不整,茶饭不思。一个人吃饭,随便炒个蔬菜就糊弄过去。子女从国外回来陪他,他强颜欢笑,也掩盖不住心底的哀伤。半年后,他咳嗽咯血,查出肺癌。

  张滢说,老教授患肺癌和妻子去世之间不存在必然联系,但长期处于悲恸情绪中将不利于他后期的治疗,大大影响生命后期的生活质量。

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  丧偶后如何排解老人情绪

  1、避免自责

  老人丧偶后,常常会责备自己过去有很多地方对不起老伴。这种自责、内疚的心理使老人整天唉声叹气,愁眉不展,削弱了机体免疫功能,往往会诱发其他躯体疾病以致过早衰老。其实,使亲人身体康复是每个人的愿望,由于医学技术的限制,有很多疾病尚不能攻克。即使曾与老伴发生口角和矛盾,也是生活中的正常现象,不必过分自责。

  2、正确对待丧偶的现实

  首先应认识到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然规律。失去了几十年朝夕相处、休戚与共的老伴确是一件令人痛心的事情。但这又是无法避免的现实,要冷静地劝慰自己,对老伴最好的怀念就是自己多保重身体,更好地生活下去。

  3、自我安慰

  失去了几十年朝夕相处,患难与共的老伴,确实是让人心碎的。但生老病死是不以人的主观意志为转移的。当老伴的去世已经成为无可挽回的事实,就应该理智地对待,死亡是每个人的最终归宿,谁也不可抗拒,只是早几年与迟几年的问题。应该多多保重自己的身体。

  4、把丧偶的痛苦宣泄出来

  要想使自己尽快地从悲哀的氛围中解脱出来,无妨通过各种方式尽情地宣泄一番,如在亲人挚友面前嚎啕大哭一场,也可将自己的留恋怀念之情,用诗文、书信或日记等形式写出来,以抒发胸怀并作为永久的纪念。通过将丧偶带来的痛苦宣泄出来的方式,发泄过后,重整心情,面对生活。

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  5、转移自己的注意力

  尽管从心理学角度来看,宣泄对于维护身心健康有益,可是,无休止的悲痛必然造成人为的精神消耗。所以,过一段时间之后,要设法转移自己的注意力,可以到亲朋处小住一段时间,更重要的一点是要走出室内,多接触外面的世界,多参加有益的文体活动,只需生活的视野开阔了,精神上的痛苦也就会随之淡化和消失。

  时常看到老伴的遗物会不断强化思念之情,加重精神上的折磨。因此,不妨把有些遗物暂时收藏起来,把注意力转移到现在和未来生活中去。

  6、寻求新的生活方式

  老伴过世后,原有的某些生活方式被迫改变,此刻孤独与不适加重。应当重新调整生活方式,减少对旧时生活方式的眷恋。家庭中夫妻关系是最重要的依恋关系,一旦丧偶,这种关系被无情地摧毁了,这时需要子女、亲友去建立、填补一种新的更加和谐的依恋关系,方能有效地减轻哀思。

  既然原有的家庭生活模式已被打破,老人就要主动、积极地走出阴影,去参加晨练,去市场买菜,去参加老年大学,去参加街道社区或老年协会的活动,去与儿女孙辈团聚,去拜访亲友等。只有充实生活,就会开始新的一页。

(责任编辑:张淑兰)

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