杀人警察曾患抑郁症 五个方法来预防

热门文章排行榜 >>2018-01-02 16:36来源:99健康网
导语

据媒体报道,最近杀人警察引发关注。据悉杀人警察曾患抑郁症,或是与这个有关,具体原因还在调查中。抑郁症是常见的心理疾病,那么你知道如何预防比较好呢?

  新年伊始,一个血腥的报道引起了人们的关注,而且制造这场血腥的人竟然是一名人民警察,这个大案件就发生在12月22日,这个案件震惊了全国,身为人民警察的人为什么会杀人?这是很多人想知道的答案。

杀人警察曾患抑郁症 如何预防抑郁症 预防抑郁症的方法

  陈建湘已经是年过中年的人,做警察这个行业也有近20年,虽然他性格比较暴躁,但是人还是比较仗义的,这些是他的同事对他的评价,但是,很多人对他也是敬而远之,因为他这个人性格上有些偏执,而且武艺也算高强,大家和他交往都是小心翼翼,还有,他有一个豪赌的性格,这次被杀死的人当中有的就是赌桌上的人,他先后杀死了3个人,他的目标是20个人。

  他为什么会变得这样的穷凶极恶?究竟是患上了疾病还是故意犯罪?文章称他曾经患过脑出血,和他妻子的关系也不是很好,而且,这次在逮捕他的时候,他并没有进行反抗,而且在被抓之前还准备自杀,自己朝着自己的头部开枪,文章还写到,陈建湘还患过抑郁症,难道他这次杀人和自杀真的和抑郁症有关吗?

杀人警察曾患抑郁症 如何预防抑郁症 预防抑郁症的方法

  相关的调查还在进行中,无论他是否是因为抑郁症杀人,都给死去的人的亲人带来巨大的悲痛和损失,这个也是他必须偿还的。不过,通过这个案例,我们可以触及到抑郁症的可怕,这种心理疾病不仅会毁掉自己还能够祸及他人,所以,有一个健全的心理,有一个强大的心理是多么的重要。

  现在抑郁症的患者在不断的增加,这已经给家庭和社会造成很大的负担,因此,预防抑郁症变得更加的重要,这是一种精神层面上的疾病,只要做好心理的建设才能远离这种疾病,那在日常的生活中改怎样做才能远离抑郁症?

杀人警察曾患抑郁症 如何预防抑郁症 预防抑郁症的方法

  1、保持积极乐观的心态。要让自己有一个健全的性格,无论遇到什么挫折都要乐观的面对,不消极、不消沉。

  2、养成良好的性格。人是一个需要与别人进行交流和沟通的高级动物,因此,要养成乐观、豁达的性格,在与他人交往的过程中大度大气,乐于助人,这些都会带给你精神上的愉悦和快乐。

  3、学会自我心理调节。人生不如意十之八九,没有什么事情是一帆风顺的,因此,要提升自己的逆商,遇到心情不顺的时候,可以做一些有意义的活动进行调节,比如去运动、去旅游、去唱歌,或者可以找人倾述,也或者可以写写日记,这样将不良的情绪释放出去。

  4、寻求心理医生的帮助。如果觉得自己的内心的抑郁无法排解,可以寻求心理医生的帮助,不要因为不好意思而耽误疾病的治疗

  5、积极治疗疾病。人在患了重病之后,情绪和心情上都会可能出现偏差,因此,要积极治疗疾病,尤其是脑部的疾病。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)

(责任编辑:陈加勇)

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