2014年还有10几天就要结束了，人的一生中再也不可能出现，春节也就要临近了，无论是自然的年还是农历的年都是越来越近了，人们也开始更加的忙碌起来，尤其是都市的人们，都在这个即将收尾的时刻更加的勤奋，我们经常说年关，其实这真是一个过关，每个人都希望自己这一年有收获，做老板的希望这一年赚得盆满钵满，打工的希望自己能够多拿点工资或者提成，完成任务可以早点回家过年。所以，每个人群都会承受着巨大的心理压力。
老板希望赚钱，但是却发现还有很多的应收货款没有到位，都说，老板到了年底不是追债就是躲债，因此，压力大，打工的人到年底会考虑明年的去留问题，往往在年底就会有大批的人选择跳槽，无形中也增加了再找工作的压力，还有一些农民工想要春节回家过年，还要拼命的干活，赶工，还要承受票难买的压力，总之，生活在都市的人都会承受着很大的压力，所以，越是临近年底，人们就越忙碌。
而且，心里压力带来的不仅是忙碌的工作，更重要的是这种心理压力也会严重的影响到健康，很多人因为承受的压力大，情绪低落，很容易郁闷，因此导致抵抗力和免疫力下降，因此，最近医院也是人满为患，尤其是呼吸道科看病估计要拍好长时间的队，那面对压力我们该如何应对？
任何事情都是事在人为，一个好的心态和好的习惯，可以让我们正确的面对压力，缓解压力。
1、亲近大自然，到宽广的地方放松心情。可以利用工作的休息假日到公园、海边等宽广的地方散心，看着宽广的大海，心情就会宽广很多，只要心跟着宽广了，嫉妒、后悔、执着的心情就会渐渐消失。同时，亲近大自然可快速转换心情，暂时脱离日常的琐事与烦忧，心情顿时变得爽朗起来
2、学会将负面的东西撕毁丢弃。这是日本精神行为专家的建议，这种方法非常有效，就是将自己的不安与焦虑以书画的方式写在记事本里，这样就把一些不好的心情和情绪从大脑转移到记事本上，这样就减轻压力。还有可以把一些不满都写在纸上，然后大力撕破、揉成纸团丢掉，让这些负面的东西彻底丢弃。
3、运动和伸展。运动是可以让人愉悦的，而且，运动可以陶冶人的情趣，运动可以帮助身体排出废物，同时也可以帮你清理一下心灵的垃圾，如果感觉压力大，不妨出去运动一下，你可能就会神清气爽了。
（责任编辑：周婷）
- 上一篇：冬季易发抑郁症 怎么做好预防
- 下一篇：从性格可看出你是否长寿
