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大学培养瑜伽硕士引质疑 做瑜伽的好处

2017-10-11 15:45来源:99健康网

导语
据媒体报道,最近一则大学培养瑜伽硕士引质疑引发热议。那么大学培养瑜伽硕士好不好呢?瑜伽到底有什么好处呢?

  云南民族大学新的一年开始招收瑜伽专业的硕士研究生,现在已经开始报名。对于这样的一个消息在网上也引起了热议,有些人认可,有些人不认同。其实,这已经是既成事实的事情,而且,开设这个研究生专业也已经的到了国家教育部的认可,因为这个专业是云南民族大学与印度的一所大学合作开设的,瑜伽在印度是非常的受欢迎,近些年进入中国以后,也的到了很多中国人的喜爱,成为一种非常好的运动项目,这次将瑜伽作为研究的方向也是无可非议的,虽然,网上有不同的声音,但是云南大学坚持自己的教学理念,坚信大学可以培养出在瑜伽方面优秀的人才。

大学培养瑜伽硕士引质疑 瑜伽有什么好处 瑜伽的好处有哪些

  瑜伽作为一种体育运动被更多人认可和喜欢,尤其是女性朋友更加喜欢瑜伽,因为瑜伽不仅可以健身,还可以塑造形体美,让女性健康和身材双丰收,所以,很多城市里参加瑜伽训练的女性很多,而且,不论什么年龄段的女性都可以参加瑜伽,无论是年轻的女孩,还是白领或者是孕妇,生完孩子的产妇,只要你愿意,都可以找到练习瑜伽的场所,而且,只要你能够坚持,都会让你的身体的素质越来越好。

  瑜伽的种类也非常多,其中的理论也是高深莫测,但是我们只要关注练习瑜伽可以给我们的健康和形体带来哪些帮助就足够了。

大学培养瑜伽硕士引质疑 瑜伽有什么好处 瑜伽的好处有哪些

  练习瑜伽的好处:

  1、塑造更加完美的身材。女性一生不仅追求容貌的美丽,对身材也是非常在意的,而作瑜伽的体位动作就可以帮助女性塑造身材,让你的腰部变得更细更有韧性,能够避免手臂的肌肉下垂,还能让你的腿部更加的修长。

  2、让关节更加灵活。做瑜伽可以让你身体的各个关节更加的舒展,也变得更加的灵活,可以远离一些关节的疾病

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  3、气血通畅,心情愉悦。做瑜伽是一种非常放松的状态,可以摒弃一切杂念,同时,瑜伽可以打通身体的经络,促进血液循环,让你的气血更加的通畅,远离更多的疾病。

  4、可以减肥。现在关于瑜伽减肥的实例已经很多,只要再教练的指导下,加上持之以恒的态度和每天坚持不懈的锻炼,通过做瑜伽就可以瘦下来,而且,瘦下来之后的身材也会更加的完美。

  5、减少浮躁,增强观察力和判断力。做瑜伽可以减少浮躁的情绪,让自己的情绪更加的稳定,时间长了人会变得非常的淡定,而定能生慧,因此,长做瑜伽可以不断的提升你观察事物和判断事物的能力,这些不仅对生活有帮助,对你事业的发展也非常的有好处。(实习编译:李堃 审校:陈加勇)

(责任编辑:陈加勇)

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瑜伽好处
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  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

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