你是否有脱发的烦恼呢？据了解，每一个人都有掉头发的经历，不过你知道吗？其实掉头发是属于正常的行为，但是每天掉脱发超过一百根的话那就有点危险了，那就意味着有些疾病导致了你的脱发。脱发过于严重就会导致秃顶的发生，因此防治脱发是我们的首选。不过想要避免脱发的出现，首先就要先清楚导致脱发的因素有哪些，只有了解了病因才能做出相应的预防措施，下面就详细去了解一下吧。
300斤铁鞋散步治秃顶
在生活中我们经常看到不少的秃顶患者，那么你知道我们应该怎么去治疗秃顶呢？据了解，最近网上疯传一种治疗秃顶的奇葩方法。视屏中显示一名中年的秃顶男子穿着一双大铁鞋在公园里面走来走去。你知道这铁鞋子有多重吗？据了解，这双铁鞋一共重300斤，一只铁鞋有150斤。那么为何男子会穿着这么重的铁鞋散步呢？据男子表示，穿着300斤铁鞋散步是治疗秃顶。男子表示自己通过了一年的铁鞋散步锻炼，秃顶的位置已经有头发长出。
难道300斤铁鞋散步真的可以治疗秃顶吗？估计这个答案自由中年男子知道。我们都清楚秃顶的主要根源就是脱发，那么你知道导致脱发的因素有哪些呢？
1.精神的原因
据了解不少的脱发患者都是跟精神有关，焦虑、压力过大或者是有精神创伤的人都会导致脱发的出现。
2.维生素的缺乏
生活中有不少人只吃自己喜欢的东西，因此常常会导致营养不全面，如果说维生素A跟B过去缺乏的话也会导致毛发 的脱落，不仅如此，锌元素以及铁元素的缺乏也会脱发。
3.疾病
据了解，有些秃顶的人跟自身的先天性疾病有关。发育的缺陷、早衰还有各种综合症的出现都是导致脱发的原因之一。
如何避免脱发
1.改变饮食
如果想要不在脱发那么就要改善饮食，多吃蛋白质还有大量维生素的食物。
2.按摩
当你在洗头的时候一定要注意水的温度不要太高，同时在洗头的时候要多按摩按摩，可以促进脱皮的血液循环，有利于生发。
3.戒烟酒
据了解，烟酒也会对头发造成伤害，尤其是白酒，因此想要避免脱发就要远离烟酒。
4.远离紧张情绪
不良的情绪也是导致脱发的原因之一，因此我们应该远离焦虑、紧张等情绪。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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