坐月子不下床肿成大象腿 坐月子注意7件事

　　有些产妇在坐月子时，家里老人都会再三叮嘱不下床、不吹风、不洗澡。昨日，武汉市中心医院后湖院区接诊了这样一位产妇，因坐月子期间都不怎么下床，出月子后右腿肿成“大象腿”。

　　家住后湖的李子文(化名)今年31岁，一个多月前通过剖宫产手术产下一名健康宝宝。由于刚当妈妈，身体娇弱的李子文十分怕疼，一直躺在病床上不敢动，术后好几天才下床走动。坐月子期间，家中的老人们觉得李子文三十多岁生孩子不容易，特别叮嘱她不能洗澡、不能洗头，也不能下床，生怕伤了身体。在老人们的叮嘱下，李子文每天除上厕所外几乎都躺在床上，也不怎么活动，连吃饭都是靠着床头吃。出月子后，她突然发现自己右腿比左腿足足粗了一大圈，远远看去就像一只“大象腿”，且肿胀疼痛，严重影响到行走。

　　昨天家人把她送到武汉市中心医院后湖院区就诊，经下肢B超检查发现其右下肢有血栓形成，随后在血管外科病房医生诊断为右下肢深静脉血栓，一旦血块脱落“乱跑”会堵住重要的血管，如果引发肺栓塞还有可能导致猝死。今日上午，血管外科医生通过介入手术将李子文左腿的血栓抽吸出来，并用导管送到血栓处溶栓，目前患者康复状况良好。

　　血管外科屈碧辉副主任医师介绍，许多老人认为的坐月子应该卧床休息、不能下地活动的老观念应转变。因分娩后产妇体内激素水平改变，仍处于高凝状态，血流缓慢，很容易形成血栓，长期卧床更易产生下肢深静脉血栓。当产妇突然下床活动或用力排便，使腹部压力增高时，会使已形成的静脉血栓脱落，随血液循环“游走”堵塞肺动脉及其分支，从而造成肺栓塞，出现胸痛、呼吸困难甚至突然死亡。屈主任建议产妇在产后应尽早下地活动，避免久坐久卧。即使行动不便，也要经常在床上活动双腿双脚，以避免血栓形成。

　　延伸阅读：产后坐月子注意7件事

　　1.产后的妈妈首先要保持每天的心情愉悦，这也会影响到宝宝的心情哦!要保持心情愉悦，一定要生活在一个舒适的环境中!居室内需要经常通风，保持室温在25-28度左右最为合适。

　　2.对于妈妈来说，空气的质量非常重要，如果吸入甲醛等有害气体，或者霉菌、过敏原，都会导致身体不适，甚至影响哺乳。

　　3.如果在夏天坐月子，一定要注意避免电风扇的风或者空调的风口直接吹到身体，很容易着凉!如果衣服因为排汗过多湿了，要非常及时地换上干爽的衣物。

　　4.新妈妈由于私处分泌物较多，一定要坚持每天用温水清洗。

　　5.随着食量及进食次数的增加，如不注意漱口刷牙，会引起口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病噢。不要听信过去盲目的老规矩，“坐月子时不刷牙”反而会毁了一口好牙。只要体力允许，产后第二天就应该开始刷牙了!但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好使用温水刷牙，避免刺激。

　　6.尽量选择软刷毛的牙刷。如果使用电动牙刷刷牙，要调到敏感模式，智能计时器会保证两分钟的刷牙时间，就可以柔和彻底地清洁牙齿和牙龈，不怕有牙齿问题咯。

　　7.在饮食方面，新妈妈们也要注意，产后第一周的主要目标是“利水消肿”，所以绝对不要大补特补!第一周可以吃一些清淡的汤品，比如山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出废物；适量的橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。要记住，这一阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也会好。

（责任编辑：苏娇蓉）