产后康复需要多久 不同人存在巨大差别
产后康复需要多久，是许多妈妈们想要知道答案的问题。经常可以看到一些明星产后一两个月就复出，而自己休息了三个月还没恢复好。对于这种情况，不要太过揪心，每个人的体质不同，也存在着巨大的差别。
许多刚生下宝宝的女性都想知道一个问题：在分娩后要经过多久我的身体才能够恢复？关于这个问题，传统的答案是在6周左右，不过现在有越来越多的明星妈妈们可能在一两周时间里，就重回公众视野并展现出傲人的身材，所以有些女性会感到6周的时间太长了，觉得自己被别人比了下去。
专家看法
美国密歇根大学护理学院的Janis M Miller，所带领的研究小组最近正好开展了相关研究。对68名女性参与者进行的核磁共振制成图像，显示了婴儿能够给女性的骨盆底区域带来创伤细节。在分娩7周后以及8个月后，研究人员针对那些在分娩过程中花费了过长时间，或需要进行产钳辅助分娩的女性重新进行了扫描。Miller博士表示，这些过程对肛门提肌造成的损害是很惊人的，而肛门提肌对女性盆腔底部位的各个器官都具有重要作用。核磁共振扫描图像显示，这些女性中有40%的比例出现了肛门提肌撕裂，其中还有7人的肛门提肌甚至从耻骨上分离。有1/4的女性耻骨还出现了骨折。
在一般情况下，女性是不会在分娩后特意进行核磁共振成像的，这些损伤可能也不会被发现。
Miller表示，她并不提倡所有新妈妈们都进行核磁共振扫描，但她提醒，关于分娩后6周就能康复的说法并不适用于每个人。有些女性的耻骨骨折问题甚至会持续7个月时间才康复。在分娩3个月后如果盆腔部位依然有疼痛感，并且无法进行盆腔肌肉收缩且行房时感到疼痛的女性应该就医检查。据Miller介绍，在生孩子的正常过程中，肛门提肌会被拉伸到正常情况下的3倍长，数据显示分娩有困难的女性所需要的恢复时间有很大差别，但有些女性能够获得的恢复时间却受到限制。
所以从分娩造成的损伤中恢复所需要的时间十分地因人而异。一项调查了204名女性的澳大利亚研究发现，在女性分娩后的6到7个月时间里，还是有可能出现高度疲劳、背痛、尿失禁、性行为障碍以及阴部疼痛问题。这些问题还会增加某些新妈妈们的抑郁风险。
所以对于分娩过程不太顺利的女性来说，在较短的时间里你可能无法做到完全康复。如果你感到不适，应该及时找医生进行检查，千万不要因此觉得自己是个不称职的产妇。（实习编译：陈鹭榕 审校：苏娇蓉）
（责任编辑：苏娇蓉）
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