癌症是目前我们最为关注的事情，因此有关癌症的话题都会引发关注。最近网上被咖啡致癌的消息刷爆了，那么一切去看看吧。
这两天，许多人的朋友圈被“咖啡致癌警告”刷屏了。起因是一篇文章以惊人耸动的语气写道，星巴克中含有致癌物质丙烯酰胺，而星巴克为了利益长期向公众隐瞒这一事实。该文轻松引起了公众的恐慌，以及对星巴克这样巨头外企的敌视。可事实真如此吗？
原来上周三，加州法院下达了一个判决：加州的咖啡销售者要在咖啡的标签上贴出警告，让消费者知道咖啡里含有一种“可能致癌的物质”丙烯酰胺。但这东西还存在于各种含淀粉的烘烤食物里，比如饼干、薯片、烤肠等。
美国癌症学会指出：“目前没有任何一种癌症类型的风险增加，是明确和摄入丙烯酰胺相关。”该判决自身就充满争议，如果咖啡要标记的话，那薯条、烤肠等食物就要被强制标记无数次了。
有医生曾提供过一条甄别原则：如果一篇文章只告诉你某样东西有毒性，却不谈引起毒性的剂量，那么这篇文章多半是不可信的。比如有专家建议，60公斤成人每天不建议摄入60毫克以上的丙烯酰胺。而煮咖啡的丙烯酰胺平均剂量13ug/kg，即一天得喝40杯咖啡才可能摄入一定量的丙烯酰胺。
但类似“咖啡致癌”这样充斥着标题党、假新闻和炒作气息的文章，却又一次成为爆款文章。有机构曾做过统计，2014年度被复制转载最多的微信公众号标题就是养生族最钟爱的一则补肾秘方。健康养生领域由此也成为造假的“重灾区”，经常有“致癌风险”“食物相克”等为主题的不实信息在朋友圈里刷屏。
这背后隐藏着肮脏的生意经。通过断章取义、夸大编纂、无中生有等手法妖言惑众，戳中公众的情绪点，触发他们转发的冲动，让文章成为爆款，并最终将流量转化为金钱和生意。
对于此类公众号，公众一方面要提高甄别意识，不要沦为他人的生意，被源源不断地喂养廉价的情绪；另一方面微信平台和管理者要从严处理，不要让图谋不轨的骗子活得太轻松，并败坏公众号的健康生态。传播“咖啡致癌”的公众号被封，着实罪有应得！
其实不管咖啡有木有致癌，我们都应该做好癌症的预防。那么你知道如何预防癌症吗？
癌症的预防方法
1.晒晒太阳
美国一项研究表明，受日光照射时间久的女性摄入维生素D的含量高，发生卵巢癌的发病风险较低。不过，晒太阳的时间不可过长，可选择上午10点至11点时间段晒太阳，15至20分钟即可，不会伤皮肤又能促进新陈代谢。
2.做做运动
研究表明，常锻炼的人患上肺癌和直肠癌的几率降低，还能帮助身体控制炎症和激素水平，增强身体免疫力。
3.别吃夜宵早点睡觉
爱吃夜宵的人往往是吃晚饭时间不固定的人，这种不良的生活方式会增加胃的负担，使胃粘膜上皮细胞得不到及时修复，长久如此会增加胃癌的发生风险。另外，夜间早睡、不熬夜还有助于养肝，因为晚上11点到凌晨3点恰好是血液流经肝、胆的时候，晚睡容易使肝功能受损，睡眠紊乱也会增加了脂肪肝和肝癌的发生风险。
4.多吃水果蔬菜
这是均衡饮食的一个具体说法，我们每天应进食最少5份蔬菜水果。什么是一份蔬菜水果？一碗未经烹调的蔬菜，如生菜;半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥兰、茄子、胡萝卜等。
5.远离劳累
人体长年处于过度劳累和精神紧张状态，免疫机能就会被削减，身体修补DNA的能力下降，淋巴瘤最容易被累出来，因此一定要避免劳累。
（责任编辑：陈加勇）
- 上一篇：喝瓶装水可致癌？哪些水不能喝
- 下一篇：央视调查有机蔬菜 五招吃到放心菜
