没有肿瘤家族史
医生：不良饮食习惯害了他
“才19岁！没有肿瘤家族史，原来180厘米的个子，180多斤重，离世的时候120斤都不到。太可惜了！”陈奕贵回忆。
患者小方（化名），16岁那年父母离异并外出经商，他被送到了寄宿学校读书。青春期加上家庭变故，小方变得叛逆起来，他开始逃学，没日没夜泡在网吧里。家长以为有老师管，老师以为已经退学了。
就这样，小方每日睡眠紊乱，大部分时间在网吧打游戏，困了睡在网吧里，一日三餐有一顿没一顿、饿一餐饱一餐，常常靠着饼干、方便面充饥，渴了就开一瓶可乐。
就这么过了浑浑噩噩的三年，直到小方发现自己吃不下东西，经常吐，体重消瘦得厉害，一到医院检查，已经是胃癌晚期。
“之前就有一些胃不舒服的症状，但是孩子没当回事，也没和家里说，自己买点药，以为撑过了就没事了。就诊时已经非常晚期，大部分胃已经被肿物侵占，还伴有腹腔转移。”陈奕贵告诉记者。虽然努力抗肿瘤治疗，但十个月后小方还是不幸离世。
“这是非常典型的因为不良生活方式及饮食习惯导致的癌症，虽然小方的案例比较极端，但癌症正呈现年轻化确实已经成为趋势。”陈奕贵表示。
远离胃癌
这10件事要做好！
预防胃癌需要综合考虑遗传因素、生活习惯和环境因素。以下是一些基于搜索结果的预防措施：
1. 健康饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，减少高盐、高脂、熏制和腌制食品的摄入，避免长期食用可能含有致癌物质的食物。
2. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是胃癌的危险因素，戒烟和限制酒精摄入有助于降低胃癌风险。
3. 控制体重：肥胖与多种癌症包括胃癌的风险增加有关，因此保持健康的体重对于预防胃癌很重要。
4. 定期体检：定期进行胃部检查，如幽门螺杆菌检测和胃镜检查，尤其是有胃癌家族史或慢性胃病史的人群。
5. 及时治疗胃部疾病：患有幽门螺杆菌感染、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病的人群应积极治疗，以降低胃癌风险。
6. 避免过度压力：长期的精神压力可能会影响胃肠道功能，学会合理减压，保持良好的心态。
7. 健康生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
8. 食品安全：注意食品保存和处理方式，避免食用霉变或过期食品，减少食品中的细菌和真菌污染。
9. 适量运动：保持适量的身体活动，增强身体免疫力，有助于预防胃癌。
10. 高危人群监测：对于有胃癌家族史或其他高危因素的人群，应加强胃癌的筛查和监测。
通过上述措施，可以在一定程度上降低胃癌的风险。然而，值得注意的是，遗传因素和年龄也是胃癌发生的重要因素，因此即使采取了预防措施，也不能完全消除胃癌的风险。定期体检和密切关注胃部健康状况对于早期发现和治疗胃癌至关重要。
