多地气温骤降10℃ 秋季御寒喝什么汤

热门文章排行榜 >>2019-10-06 10:46来源:99健康网
导语

10月4日,多地都体验了“大风+降温+降雨”的三合一套餐!很多地方的单日降幅都在10℃以上!这让很多网友直呼:一夜之间想穿秋裤了!气温骤降寒气来袭,秋季御寒喝什么汤呢?

  10月4日,多地都体验了“大风+降温+降雨”的三合一套餐!很多地方的单日降幅都在10℃以上!

气温骤降怎么办 秋冬御寒喝什么汤 穿秋裤有什么好处

  哈尔滨、长春、沈阳最高气温昨天只剩下10℃左右,集体创下下半年最高气温新低,呼和浩特、天津昨天下午两点气温也一度降到10℃出头,北京也降到15 ℃,都是从夏季直接到深秋。这让很多网友直呼:一夜之间想穿秋裤了!

  秋季御寒喝什么汤

  1、百合鹌鹑汤

  原料:鹌鹑两至四只,红萝卜半斤,百合四钱,蜜枣六枚。将鹌鹑托鸡鸭档代切洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净切件,加百合,蜜枣,放水五碗,煲三小时即可。

  功效:滋阴健肺,止咳补气,久咳虚喘者为合。而且清润滋补,适合冬季饮用。

  2、沙参百合润肺汤

  原料:北沙参15克,百合30克,无花果五个,猪瘦肉18克,陈皮1片。将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

气温骤降怎么办 秋冬御寒喝什么汤 穿秋裤有什么好处

  功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便,预防痔疮的功效。

  3、山药小排汤

  原料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)。

  功效:黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

  穿秋裤有什么好处

  1.保护膝关节

  作为人体重要的负重关节,膝关节最怕冷,尤其是秋冬季节,不仅温度低,还时常伴有寒风,短短几分钟,寒风就会侵袭未受保护的膝关节,使其受寒。

气温骤降怎么办 秋冬御寒喝什么汤 穿秋裤有什么好处

  2.提高抵抗力

  人体各部位中,小腿和脚离心脏相对较远,不仅血液流经的路程长,还汇集了全身的经脉,所以脚冷全身都会冷,机体抵抗力就会跟着下降,病毒可能乘虚而入。

  3.预防腰腿痛

  如果寒冷季节不注意腿部保暖,经年累月会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。

  4.防止机体损伤

  虽然年轻人机体产热功能好,但是长期处在风寒湿冷环境,容易造成机体损伤,如血液吞噬细胞增生、肌纤维组织炎等,并在中年以后陆续发病,为晚年健康埋下隐患。

(责任编辑:张淑兰)

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