体重突然下降是什么原因呢？

　　1、甲状腺功能亢进症

　　甲状腺功能亢进是由于甲状腺产生过多的甲状腺激素而发生的病症。甲状腺过度活跃会使一个人胃口好，消耗更多的卡路里，这将导致体重减轻以及其他症状，如不耐热，疲劳，心率不规则和睡眠困难。甲亢可能是由于摄入过多碘或服用过多的甲状腺药物引起的，甲亢的治疗取决于甲亢的严重程度以及患者的年龄，虽然采用健康的生活方式是治疗甲亢的自然和最有效的方法，但抗甲状腺药物也可能有所帮助。

　　2、肌肉萎缩

　　肌肉萎缩也可能是突然消瘦的原因。肌肉萎缩是肌肉减少的主要原因之一，肌肉萎缩的发生是因为长时间不使用肌肉和缺乏运动。办公室工作的人或卧床不起的人也有肌肉萎缩的风险。此外，神经损伤，骨质疏松症，中风，损伤，衰老和类风湿性关节炎可导致由于肌肉萎缩和损失导致的体重减轻。在适当的运动和营养的帮助下，可以重新长出肌肉。

　　3、抑郁症

　　抑郁症是一种心理健康状况，会影响控制食欲的大脑部位，它会导致人食欲不振和体重减轻，然而在某些情况下，抑郁症可能会增加食欲并导致体重增加。抑郁症的其他症状包括失去兴趣爱好，没有能量和注意力不集中。一个抑郁的人在一段时间内感到心情不好，要么睡得太多，要么睡得太少。抑郁症患者也可能会经历死亡或自杀的念头。使用抗抑郁药，心理治疗和行为疗法是控制抑郁症的有效方法。

　　4、糖尿病

　　1型糖尿病也可能是体重减轻的原因。在这种情况下，免疫系统会攻击胰腺中产生胰岛素的细胞，没有胰岛素生产，身体就不能用葡萄糖来获取能量，这会导致高血糖。1型糖尿病也可能引起其他症状，如视力模糊，过度饥饿和口渴。患有1型糖尿病的人需要保持健康的体重，并定期监测血糖水平。

　　5、类风湿性关节炎

　　类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病，会攻击免疫系统和关节内层，从而导致炎症，慢性炎症可以加速新陈代谢，导致整体减肥。类风湿性关节炎的其他常见症状包括关节疼痛和肿胀，肥胖，吸烟或二手吸烟，荷尔蒙变化，基因和年龄都是类风湿性关节炎的原因。经常锻炼和药物治疗可以帮助治疗类风湿性关节炎。

　　正常人的标准体重是多少？

　　一般来说，一个人过于肥胖或者过于纤瘦都是对身体不利的，所以过于肥胖或者过于消瘦的人群要注意，要让自己的体重保持在标准体重内，一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的，在目前通过方式可以计算标准体重的BMI指数，而这个指数如果处于正常范围内就说明体重不会超标。

　　而这个指标主要是通过自身的体重除以身高的平方所得出来的，一般算出来的指数如果是在18~24之间，就说明自己的体重处于正常范围内，而如果大于24就属于轻度肥胖，如果大于28就属于中度肥胖，大于32就属于重度肥胖，如果身体的体重处于肥胖的标准指标内，就要采取一些措施来帮助减肥。

　　要怎么样做才能够健康减肥？

　　一、注意饮食

　　对于大多数想要减肥的人来讲，控制饮食是非常重要的，但这里所说的控制饮食并不是让自己过度节食，在保证三餐有正常摄取的足够下减掉一些热量的摄取，并且要控制零食，高油脂，高脂肪的食物摄取。

　　二、多运动

　　运动不仅能够提高新陈代谢，还有利于减肥，因为每天所摄取的能量堆积在身体内，通过运动能够大量消耗，在消耗的同时也就能够让体重跟着下降，所以在日常想要减肥就要多运动，只有运动才能够达到锻炼并且燃脂的效果。 

（责任编辑：王清惠）

• 上一篇：白露节气要如何养生 推荐养生的六大食物
• 下一篇：大妈用敌敌畏洗头 头发有跳蚤怎么办