体重突然下降是什么原因 正常人的标准体重是多少

热门文章排行榜 >>2019-09-08 17:27来源:家庭医生在线
导语

减肥的时候看到体重下降是非常开心,但如果体重不是因为减肥而下降厉害,那就注意了。那么体重突然的下降是什么原因呢?正常的体重标准是多少呢?下面就来了解一下。

  体重突然下降是什么原因呢?

  1、甲状腺功能亢进症

  甲状腺功能亢进是由于甲状腺产生过多的甲状腺激素而发生的病症。甲状腺过度活跃会使一个人胃口好,消耗更多的卡路里,这将导致体重减轻以及其他症状,如不耐热,疲劳,心率不规则和睡眠困难。甲亢可能是由于摄入过多碘或服用过多的甲状腺药物引起的,甲亢的治疗取决于甲亢的严重程度以及患者的年龄,虽然采用健康的生活方式是治疗甲亢的自然和最有效的方法,但抗甲状腺药物也可能有所帮助。

体重突然下降是什么原因 正常人的标准体重是多少 如何健康减肥

  2、肌肉萎缩

  肌肉萎缩也可能是突然消瘦的原因。肌肉萎缩是肌肉减少的主要原因之一,肌肉萎缩的发生是因为长时间不使用肌肉和缺乏运动。办公室工作的人或卧床不起的人也有肌肉萎缩的风险。此外,神经损伤,骨质疏松症,中风,损伤,衰老和类风湿性关节炎可导致由于肌肉萎缩和损失导致的体重减轻。在适当的运动和营养的帮助下,可以重新长出肌肉。

  3、抑郁症

  抑郁症是一种心理健康状况,会影响控制食欲的大脑部位,它会导致人食欲不振和体重减轻,然而在某些情况下,抑郁症可能会增加食欲并导致体重增加。抑郁症的其他症状包括失去兴趣爱好,没有能量和注意力不集中。一个抑郁的人在一段时间内感到心情不好,要么睡得太多,要么睡得太少。抑郁症患者也可能会经历死亡或自杀的念头。使用抗抑郁药,心理治疗和行为疗法是控制抑郁症的有效方法。

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  4、糖尿病

  1型糖尿病也可能是体重减轻的原因。在这种情况下,免疫系统会攻击胰腺中产生胰岛素的细胞,没有胰岛素生产,身体就不能用葡萄糖来获取能量,这会导致高血糖。1型糖尿病也可能引起其他症状,如视力模糊,过度饥饿和口渴。患有1型糖尿病的人需要保持健康的体重,并定期监测血糖水平。

  5、类风湿性关节炎

  类风湿性关节炎是一种自身免疫性疾病,会攻击免疫系统和关节内层,从而导致炎症,慢性炎症可以加速新陈代谢,导致整体减肥。类风湿性关节炎的其他常见症状包括关节疼痛和肿胀,肥胖,吸烟或二手吸烟,荷尔蒙变化,基因和年龄都是类风湿性关节炎的原因。经常锻炼和药物治疗可以帮助治疗类风湿性关节炎。

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  正常人的标准体重是多少?

  一般来说,一个人过于肥胖或者过于纤瘦都是对身体不利的,所以过于肥胖或者过于消瘦的人群要注意,要让自己的体重保持在标准体重内,一个正常人的标准体重是可以通过方式来计算的,在目前通过方式可以计算标准体重的BMI指数,而这个指数如果处于正常范围内就说明体重不会超标。

  而这个指标主要是通过自身的体重除以身高的平方所得出来的,一般算出来的指数如果是在18~24之间,就说明自己的体重处于正常范围内,而如果大于24就属于轻度肥胖,如果大于28就属于中度肥胖,大于32就属于重度肥胖,如果身体的体重处于肥胖的标准指标内,就要采取一些措施来帮助减肥。

  要怎么样做才能够健康减肥?

  一、注意饮食

  对于大多数想要减肥的人来讲,控制饮食是非常重要的,但这里所说的控制饮食并不是让自己过度节食,在保证三餐有正常摄取的足够下减掉一些热量的摄取,并且要控制零食,高油脂,高脂肪的食物摄取。

  二、多运动

  运动不仅能够提高新陈代谢,还有利于减肥,因为每天所摄取的能量堆积在身体内,通过运动能够大量消耗,在消耗的同时也就能够让体重跟着下降,所以在日常想要减肥就要多运动,只有运动才能够达到锻炼并且燃脂的效果。 

(责任编辑:王清惠)

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