99健康网 > 新闻 > 百姓民生 > 正文
女人想要皮肤好 多吃这些水果对皮肤好

2019-05-25 06:26来源:99健康网

导语
护肤是女人非常注重的一部分,那么女人想要皮肤好吃什么好呢?要如何保养皮肤呢?哪些水果具有护肤的作用呢?下面就来了解一下。

  女人要想皮肤好要多吃苦味菜?这3类食物应多吃

  1、苦味的的食物

  芝麻菜、蒲公英和荨麻等植物是常见的肝脏清洁剂。苦是一种非常特殊的味道,因为它刺激迷走神经,让肝脏产生新鲜的胆汁,这对肝脏清除有毒胆汁和有害细菌有很大帮助。当肝脏清洁时,皮肤会光彩照人。这些植物也会刺激消化,当肠胃不能很好地消化食物时,会导致细菌失衡和便秘,最终会在皮肤上表现出来。

  荨麻是一种常见的植物,富含硅元素,对胶原蛋白的生产非常需要,没有足够的二氧化硅,皮肤会下垂和皱纹。要注意二氧化硅需要强烈的胃酸才能分解,幸运的是,荨麻含有足够的苦味来刺激胃酸的分泌,从而帮助分解二氧化硅。

女人想要皮肤好吃什么 护肤的食物有哪些 夏季要如何护肤

  2、海蔬菜

  如果不常吃海蔬菜的话,那么会错过海蔬菜对健康和美容的益处。海蔬菜对皮肤如此滋养的原因在于它们的矿物质含量,它们是地球上矿物质密度最高的食物之一。因为海蔬菜来自海洋,它们比地面大部分过度养殖的土壤拥有更多的矿物质。

  海带的碘含量特别高,这对体内器官的功能至关重要,碘的一个好处是它对内分泌系统的影响,它滋养肾上腺和甲状腺,这是两个非常重要的腺体,在皮肤健康中发挥作用。当这两个腺体健康时,它们会给我们带来柔软,无皱纹的肌肤。更不用说这些海蔬菜是抗炎和抗菌的,可以保护皮肤免受恶劣的细菌和真菌感染。

  3、益生菌食品

  益生菌食品是改变身体和健康的最强大的食物,对皮肤健康特别有益。益生菌是免疫力的保护者,抵御有害细菌并保持身体清洁。益生菌食品也可以将二氧化硅转化为身体可能缺乏的其他矿物质,这对美丽的皮肤非常重要。

  多吃这些水果对皮肤好

女人想要皮肤好吃什么 护肤的食物有哪些 夏季要如何护肤

  1、番荔枝

  番荔枝还有一个特别佛性的名字叫释迦果,在中国的广东地区特别常见。番荔枝经常会用于辅助治疗脑萎缩。已经有实验证明脑萎缩患者适量服用是番荔枝使症状有明显减轻。此外番荔枝含粗纤维比较多,可以清除长时间滞留在体内的宿便。与此同时,它的抗氧化效果也是杠杠的,在对抗皮肤衰老和美白方面都有很好的辅助作用。

  2、蕃石榴

  番石榴即芭乐,常见于中国生长于广东、台湾等地区。都说苹果是特别好的美容水果,但是番石榴的维c含量就是苹果的数10倍,所以也常被叫做女人的狗肉。要说抗氧化之最的水果,只有番石榴。

  3、拐枣

  虽然拐枣也算枣,但它却没有一点枣的样子,所以也被叫做鸡爪连、龙爪等。拐枣的用途很多,比如醒酒安神、生津清热、降血脂等等。在护肤方面,拐枣里含有的抗菌消炎成分也可以很好的抑制皮肤内细菌的生长。如果长期受到痘痘困扰的女性不妨试试拐枣,坚持一段时间会发现皮肤有所改善。

女人想要皮肤好吃什么 护肤的食物有哪些 夏季要如何护肤

  4、瓜蒌

  瓜蒌又叫蒌瓜,其药用价值很高,在中医上运用很广泛。不管是润肺止咳还是治便秘,瓜蒌都有一定的效果。而且经实验研究,它含有的瓜蒌酸醇对延缓衰老很有效。加之其还有补血的作用,常食瓜蒌就可以起到很好的养肤的作用。然而还是需要提醒大家的是,瓜蒌不适合脾胃虚冷者服用。

  夏季女生应该如何进行护肤

  个人觉得,对于女生来说,到了夏天之后一定要做好皮肤的一个补水保湿的工作。因为夏天的温度比较高,人体面部肌肤的水分流失量其实是比较大的,如果补水工作没有做好,其他的护肤工作往往也不能够取得一个很好的效果。

  一般来讲,想要取得一个比较好的补水效果,首先要选择一个比较好用的洗面奶产品,有效的清洁堵塞的毛孔,才能够让后续使用的一些面膜产品或者是精华液产品的补水作用更好的发挥。

  这里还是要提醒女生们一点,在夏季进行护肤的时候一定要有效地控制一下一些补水美白面膜的使用频率,一般来讲一周使用两到三次是比较合适的,使用太多反而容易会对皮肤造成刺激。

  当然,夏季护肤不得不讲的一个要点就是防晒。对于女生来说,在夏天进行护肤一定要做好相关的防晒工作,否则即使其他的护肤工作做的再好,也会被太阳光毁的干干净净。 

(责任编辑:王清惠)

标签阅读:
皮肤
女人
  • 胸部干瘪没有弹性有点蔫皮现象,要怎么改善调整呢?

    如果在饮食上也无法得到缓解,那么可以尝试一些物理按摩手段来试着缓解,通过stwics等恒负压丰胸仪方式改善,刺激乳房细胞促进血液循环,让胸部呈现饱满,达到丰胸的效果。 如以上均无效果建议还是就医治疗。

  • 26岁营养不良胸部很平自卑怎么办?

    青春期的营养不良导致的发育不良会影响到胸部的变化,成年之后如果存在胸部扁平的情况除了在膳食营养上做补充外,可以适当尝试外界物理按摩手段,使用恒负压Stwics美胸仪进行保养,平时可运动,提高身体素质,改善身体状况。

  • 我的胸部下垂加外扩,还严重缩水,身材都变了,很焦虑,怎么办呢?

    首先可以从减肥开始,少吃多餐,管住嘴迈开腿,每天坚持运动,锻炼到身体各个肢体,想要胸部饱满,可在进行胸部锻炼之后使用stwics恒负压美胸进行增胸,多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有?木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的,保持自己的营养均衡。

  • 感冒鼻子堵塞不通气怎么办

    也可以新医嘱口服通鼻利窍的药物来治疗。鼻子不通气感觉有一些堵塞感,同样可以进行适量的按摩能够起到效果,在治疗感冒期间还要注意自身的穿着,尽量处于保暖状态。

  • 宝宝拉绿便是什么原因引起的

    建议平时给宝宝多喝一些温开水,并且要帮其做好腹部的保暖措施,也可以经常用热水袋帮助宝宝热敷肚子,能加快肠胃功能恢复速度,促使大便尽快恢复正常。每个宝宝的食欲都是不同的,因此平时要注意给宝宝按需喂奶,尽量保证宝宝吃饱喝足,以避免宝宝因为肚子饿而导致大便异常。

  • 白内障怎么引起的

    后天性的白内障原因多种多样,年龄相关性白内障即老年性白内障的发病与多因素相关,如老年人代谢缓慢发生退行性病变有关,也有人认为与日光长期照射;另外全身性疾病,如心血管病、高血压、糖尿病等都与年龄相关性白内障相关;除此之外,外伤、药物等也可导致白内障。

  • 一深一浅是怀孕吗

    如果随着怀孕时间的延长,第二条杠如果越来越深的话那可能是怀孕了,或者是没有明显的加深有可能是没有怀孕,也可能是生化妊娠,最好是到医院去查血中的绒毛膜促性激素,如果是升高了,那确定就是怀孕了,这是最准确的。注意休息,观察着看。

  • 怀孕三个月后能同房吗

    怀孕期间比较特殊,如果身体上出现了其他的异常表现,最好到正规的医院就诊,避免自行的胡乱使用药物,防止影响到胎儿的健康。同时也要好好的休息,养成良好的生活规律。

Q我都42岁了,感觉自己胸型不好看,如何让胸部饱满挺拔?

林煌主任医师

A

对于出现以上问题的女性,建议在饮食上多吃碳水化合物的食物,比如米饭,淀粉这些,还有木瓜、猪脚等有利于脂肪生长的。比如:木瓜、鱼、肉以及富含蛋白质的食物,如新鲜牛奶,都有助于丰胸。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻等食物都能起到健胸的作用,但是要注意多吃。橘子、葡萄、柚子以及番茄等富含维生素C的食品能防止胸部变形,可多吃点。芹菜、核桃、红 腰豆等含有维生素E的食物。在生活里可以使用如Stwics丝蜜思的丰胸仪仪器防止下垂,做到饮食和按摩双结合改善以上症状。...[详细]

Q17岁可以用丰胸仪吗?这类产品安全吗?

林煌主任医师

A

引起发育不良的原因有很多如先天性卵巢发育不良、先天性无卵巢、慢性营养不良、遗传等都会引起胸部的发育不良。日常在饮食上应多吃含有雌激素高的食物,注意营养的均衡,确保身体处在一个健康发育的状态。此外通过物理手段如按摩胸部促进血液循环,以增进胸部发育,也是可以的。我们可以使用一些按摩产品如丝蜜思恒负压丰胸仪,配合做一些有助丰胸的运动到达丰胸目的。 最后要提及青春期女孩身体处于发育时期,不宜为追求瘦的身材而过度减肥,这对身体各个部位的发育都是非常不利的。...[详细]

Q丰胸仪能让胸变丰挺吗?长期用留下的印子会不会消不掉?

林煌主任医师

A

这是由于仪器在使用过程中受力于皮肤表层产生的正常压痕,一般几个小时内就会消除,当设备使用不当可能会出现明显压痕但仅停留在皮肤表层,也会逐渐淡去,无需过度担心。...[详细]

Q指甲紫色的 这是怎么回事呢

刘静副主任医师

A

甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书