EB流感朋友圈流传 专家回应EB流感根本不存在

热门文章排行榜 >>2019-01-05 12:48来源:人民网健康
导语

一则有关所谓“EB流感”的信息在朋友圈流传开。为此,记者采访了市疾控中心,专家回应称:这是谣言,因为EB流感根本不存在!那么冬季要如何预防流感呢?下面就来了解一下。

  “这次的EB流感严重,有预防的方式,就是要保持喉咙黏膜湿润……”随着气温降低,感冒发烧的患者越来越多。这两天,一则有关所谓“EB流感”的信息在朋友圈流传开。为此,记者采访了市疾控中心,专家回应称:这是谣言,因为EB流感根本不存在!

EB流感 冬季如何预防流感 预防流感的方法有哪些

  “医学上不存在EB流感,流感和EB根本是两码事。”市疾控中心相关负责人表示,流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病,主要由甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒、乙型Yamagata系流感病毒和乙型Victoria系流感病毒导致。EB病毒是Epstein-Barr病毒的简写,属于疱疹病毒家族一员,主要通过唾液传播,多为散发病例。在全世界约有80%至90%成年人感染过EB病毒,初次感染一般发生在10岁以前,儿童期感染通常没有症状,但若初次感染发生在青年时期,约50%至75%可发生典型的传染性单核细胞增多症。目前本市没有收到关于EB病毒感染病例增多的报告。

  至于目前本市流感流行情况,近期监测数据显示,目前本市流感病毒活动度进一步增强。在去年12月24日至12月30日期间,全市二级以上医院门急诊就诊人数中流感样病例占2.78%,与前一周相比有所增加但低于去年同期水平;流感病原学监测结果表明,目前为甲型H1N1流感病毒和甲型H3N2亚型流感病毒共同流行,以甲型H1N1流感病毒活动为主,流感病毒检测阳性率为43.11%,低于去年同期的53.59%。

  “在去年12月中旬以前流感活动度一直处于较低水平,但进入12月中旬以后流感活动度快速上升,目前已由流行期进入到高峰期,但总体强度低于去年水平。”该负责人透露,在未来一段时期内,流感活动度将会继续维持在高水平,由流感病毒导致的流感病例将会增多,预计将持续至1月中下旬。

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  冬季如何预防流感

  1、通风

  冬天室内一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,感冒病毒含量剧增,所以要多通风。

  具体做法很简单:每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。实验表明,每换气一次,可有效减少空气中的病毒含量。此外,一定要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大,一般室内应控制在16-22℃为好。

  2、防病

  冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又比较少,空气流通不够,如此就为各种细菌的滋生提供了条件。其次,无论是室内、室外,冬季的空气都不够湿润,鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。再次,冬季室内、室外温差大,人体需要更多能量来适应温差的变化,因此也更容易被细菌侵扰。故,为预防寒冷天气对机体的不良刺激,应备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼,提高御寒及抗病能力,预防呼吸道疾病发生。EB流感 冬季如何预防流感 预防流感的方法有哪些

  3、调神

  冬天是一个没有生机的季节,而人们也是非常的懒惰,万物都没有生机,故而导致人在冬天易陷入抑郁。想想看,你是否会在进入冬天后常常觉得没精神、烦躁不安,还会感到压力大呢?这是冬季抑郁的症状,俗称“冬季心理流感”,是一种常见的心理障碍,每个人都可能在生活中某一时期处于这种心理状态,而冬天更容易出现这个症状。对付这种状况,最好方法是根据自身健康状况选择一些诸如慢跑、滑冰、跳舞和打球等强度不等的体育活动,这些都是消除烦闷、调养精神的良药。EB流感 冬季如何预防流感 预防流感的方法有哪些

  4、喝水

  冬天气候干燥,人体极易缺水,常喝白开水,不但能保证机体的需要,还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少,但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

  冬季一般每日补水应多于2000毫升。

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  5、早睡

  唐代著名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。更有俗语论道:“春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。”中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天是一个养精蓄锐的季节。因此在冬季,保证充足的睡眠十分重要,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积。

  6、出汗

  户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当活动筋骨,出点汗,这样才能强身体。但要注意动静结合,无论做什么运动,均以微微出汗为宜,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。

  7、护脚

  民间有一说法,“寒从脚底生”。因为足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴位与内脏关系密切,如果足部受凉可引起感冒、腹痛、腰腿痛、痛经等疾患,所以要注意足部保暖防寒。冬季健脚即健身。

  为预防感冒,冬季应天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。

  8、饮茶

  饮茶有许多好处:提神醒脑、增强记忆力、兴奋中枢神经、增加运动能力、刺激胃液分泌、帮助消化、增进食欲、消除疲劳、促进新陈代谢等等。

  冬季饮茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气,同时,红茶还含有丰富的蛋白质和糖,有生热暧腹之效,增强人体的抗寒能力。

  9、喝粥

  冬季讲究晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。冬季早上喝上一碗热粥,可以帮助保暖、提高身体御寒能力,能预防受寒感冒。尤其是喉咙不适、发炎疼痛的同学,温热的粥汁能帮助你滋润喉咙,有效缓解你的不适感。

 

(责任编辑:王清惠)

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