奶奶举80斤水缸 得脑梗塞后坚持锻炼

热门文章排行榜 >>2018-11-30 16:47来源:99健康网
导语

根据记者报道,在绍兴有一位88岁的老奶奶每天都坚持锻炼,目前已经能够举起一个80斤的水缸,还可以做一字马。据说是此前得了脑梗塞之后坚持的锻炼方式。

  这位老奶奶叫做刘香霞,今年已经88岁了,她自创了一套自己的健身绝活,在这套健身绝活里面有举杠铃,做一字马等。奶奶告诉记者,之所以现在这么坚持锻炼,是因为在六年前曾经因为脑梗塞住院,在康复之后医生跟他说了一句话,鼓励了她。刘奶奶就一直坚持着锻炼直到了今天。

奶奶举80斤水缸 脑梗塞的症状 如何预防脑梗塞

  脑梗塞,可以称为脑梗死。这是由于我们的脑部血液供应不足,缺血缺氧所引起的脑组织缺血性坏死情况。根据最新医学报告调查发现,目前人们生活方式节奏过快,生活方式不合理,导致脑梗死的人群逐年在上升,这是值得大家要去重视的一个疾病

  导致脑梗死的原因因有可能是因为糖尿病、肥胖、高血压、血压下降过快等有关。脑梗塞,一般发生在50到60岁以上的人群。

  脑梗塞的患者会出现以下的症状

  第一,脑梗塞的患者会出现头痛、头晕恶心、呕吐,甚至会昏迷。

奶奶举80斤水缸 脑梗塞的症状 如何预防脑梗塞

 第二,脑梗塞的患者,脑神经上也有不适合的症状,病人在食物吞咽上也会有困难。

  第三,脑梗塞的患者,在躯体上也会出现步态不稳、肢体无力、大小便失禁等。

  第四,严重的脑梗塞患者,还可能会有身体肢体偏瘫,半身感觉减退,部分的患者还没有定位体征。

  脑梗塞,如果没有得到及时的治疗,可能会导致死亡

  所以我们在日常生活中要预防脑梗塞的发生:

  第一,如果本身患有高血压的患者,要定期的去检查自己的血压,把自己的血压控制在一个合理的水平上。血压过高的话,很容易会导致脑内的小动脉破裂出血,如果血压过低大脑的供血就会不足,很容易会形成脑梗死。

奶奶举80斤水缸 脑梗塞的症状 如何预防脑梗塞

  第二,了解脑梗塞的相关知识,讲究在精神和心理上的卫生,在生活上要保持一个平常的心态,不要过于大起大落的情绪激动,许多脑梗死的发作都与情绪激动有关。

  第三,我们要注意改善自己的生活习惯,养成一个良好的生活习惯,适当的进行体育锻炼,增强自己的身体锻炼,提高身体的免疫力。避免不良嗜好,例如喝酒吸烟,暴饮暴食的生活状态。

  第四,在日常生活中,饮食方面要趋向清淡化,不要过多的去摄入辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,补充身体上的能量和维生素c。

  第六,如果发现自己出现不适应的身体状况,要及时前往医院做检查,不要拖延病情,不然会加重病情,难以恢复。

  第七,气温突然变化,温度有明显的变化时候,体弱或者中老年人要做好保暖的工作,因为在严寒或者是酷热的时候,老年人的适应能力比较差,身体的免疫力就会降低,发生脑梗塞的发病率比平常季节高,所以要特别注意。(实习编译:李堃 审校:廖露)

(责任编辑:廖露)

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