假期顿顿酒肉 男子吃出心梗

热门文章排行榜 >>2017-10-10 09:19来源:99健康网
导语

据媒体报道,一名男子在长假期间四天聚会顿顿酒肉,最终患上了心梗。心梗是常见的一种疾病,那么你知道如何预防吗?

  大家对于心梗并不陌生,因为它常常出现在我们的生活里面。那么你知道如何避免心梗的出现了,不妨试试下面几种方法吧。

男子顿顿酒肉吃出心梗 心梗的易患人群 心梗的预防方法

  四旬男吃肉吃出心梗

  45岁的苏先生,平时工作繁忙,节日期间初中、高中和大学同学都相约聚会,苏先生特别高兴,把时间排得满满的。2日起,苏先生开始和老同学聚会吃喝,每次挑的都是火锅、烤肉这样的饭店,而且中午吃喝完了,晚上几个要好的同学都要再接着聚会喝酒。从2 日到5 日,苏先生除了早饭以外顿顿酒肉。5日晚因为心梗被家人送到了哈二院心内三科,经医生救治脱离生命危险,目前正在住院治疗

  医生提醒,长时间的食用高盐高脂食物易诱发心梗,如再加上休息不好则加大了心梗发作的机率。建议有心脏病的市民多食用清淡食物,减少饮酒。

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  心梗的高危人群

  1.“三高”人群

  运动太少、暴饮暴食、吃得太油,这是很多都市青年的通病,往往高血脂、高血压、糖尿病、肥胖也容易盯上这些年轻人,而这些现象正是心梗的加速器,甚至基本决定了心梗出现早晚的问题。

  2.加班

  中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者,有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。

  3.压力过大人群

  生活节奏快,工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时就会大量分泌肾上腺素,导致血管收缩、心跳加快,这很容易引起心梗发作。

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  心梗的预防方法

  1.测血脂

  低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)俗称“坏胆固醇”,与心梗关系密切。“坏胆固醇”水平升高会导致动脉粥样硬化,进而造成血管狭窄,引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是,不稳定的斑块破裂或血栓脱落,会短时间内堵塞血管,导致心梗,危及生命。防心梗,要了解你的“坏胆固醇”数值,要从测血脂开始。

  2.运动

  参加适当的体育活动但应避免竞争激烈的比赛,即使比赛也应以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。

  3.注意身体

  注意根据气候的变化增减衣服,在大幅度降温和大风雪等恶劣天气时,减少外出和室外工作时间,谨防感冒

(责任编辑:陈加勇)

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