雾霾黄色预警 7招预防雾霾带来的危害

　　今天早上(14日)，河南省多地出现了雾霾天气，省内平顶山、许昌、开封等地出现能见度小于500米的雾,局地能见度小于200米。河南省气象台在11月13日22时40分发布大雾黄色预警，同时在11月13日晚20时40分，河南省气象台继续发布霾黄色预警：预计13日夜里到14日上午,黄河以北和郑州、开封、商丘等部分地区有能见度小于2000米的霾并将持续。受雾霾天气影响，河南省内多条高速公路实施临时交通管制，禁止车辆上站通行。

　　截止早上8点45分，受管制的路段涉及到25条高速，占全省高速路段的近三分之二。因雾管制的路段有:京港澳高速原阳-豫冀界、薛店-明港,大广高速新县-豫冀界,连霍高速郑州东三环-商丘南,二广高速五朵山-构林,日兰高速兰考西-堌阳,商周高速四通-周口西,南林高速林州-南乐东,宁洛高速汝阳工业区-豫皖界,沪陕高速镇平-豫皖界,南阳北绕城高速南阳独山站,郑尧高速长葛西-禹州南,永登高速苌庄-鹿亳,长济高速滑县牛屯-柏香,晋新高速平原新区东-小徐岗,焦桐高速叶县南-豫鄂界,机场高速机场站,内邓高速、德商高速、兰南高速、商登高速、郑民高速、新阳高速、机西高速、台辉高速、息淮固高速全线.

　　高速交警提示，雾天行车应注意保持车距，合理使用灯光，遇到能见度较低的团雾，应就近下站等待。

　　延伸阅读：7招预防雾霾带来的危害

　　1、减少外出

　　抵抗力弱的老人儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤。

　　2、戴口罩少出门

　　出门宜戴口罩，但连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，布类口罩需每天清洗并用开水消毒。一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘。常见的N95、KN90等型号的口罩对PM2.5的防护作用好，但儿童不适合戴。一次性口罩，最好不要反复使用，避免带来二次污染。

　　3、关门窗净空气

　　雾霾天应尽量关闭门窗，可在中午阳光较充足、污染物较少时短时间开窗换气。安装使用空气净化器对改善室内空气质量有一定效果，应选择不产生臭氧及其他副产物的产品。

　　4、室内摆放绿色植物

　　室内种植一些绿色植物，可以吸收空气中的二氧化碳而产生氧气。

　　5、注意饮食

　　患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。要注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。

　　6、行车走路要倍加小心

　　中等和重度雾霾天气下，能见度较低，视线差，驾车、骑车和步行的人们都应多加小心，特别是通过交叉路口和无人看管的铁道口时，要减速慢行，遵守交通规则，避免发生交通事故。

　　7、病复发及时治

　　有慢性呼吸道疾病，如哮喘、慢性咽喉炎、过敏性鼻炎的患者、心血管疾病患者或者体弱多病、老人、小孩、孕妇等，应避免外出。若有外出需要，尤其是哮喘、冠心病患者，应随身携带药物，以免刺激病情加重。

（责任编辑：苏娇蓉）