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初二男生300斤 减肥小妙招不可错过

2016-04-03 13:54来源:99健康网

导语
肥胖的人群越来与年轻化为了,大部分肥胖者都跟饮食息息相关,这不湖州14岁的初二男生竟然吃到了300斤,肥胖引发的各种并发症全部找上门。男生最近开始在减肥了下面推荐几个减肥小妙招。

初二男生300斤 减肥小妙招 减肥妙招

  体重偏胖的人至少有50%都是因为饮食引起,肥胖的人越吃越胖,就像湖北一名男生,才初二就已经有300斤重。体重太重危害健康,下面试试这些减肥小妙招吧!

  14岁初二男孩体重300斤

  上课时间打呼,体育课跑不动……因为太胖,湖州14岁男生小豪(化名)不得不休学了。

  以前爷爷奶奶怕他饿着,为了让他长得更壮实,给他准备了尽可能多的好吃的。小豪才14岁,体重就飙升到近300斤。

  医院电子称爆表了

  前些天,有个妈妈带着儿子到湖州市妇幼保健院就诊。医生先量身高,儿童量尺最高1米8,他高出了一截,足有1米84。再称体重,上限240斤的儿童电子称一踩上去,直接爆表。金医生把他带到外面去称,体重近300斤。检查发现可以说,青少年肥胖可能引起的疾病,他几乎都有。高血压、脂肪肝、代谢综合征、胰岛素抵抗、睡眠呼吸阻塞暂停……小豪如果再不减肥,还很可能得Ⅱ型糖尿病。

  休学半年专心减肥

  妈妈带小豪来就诊,为的是请医生全面检查诊断后,开张休学证明,让小豪可以休学半年,全心全意减肥。

  在就医前,妈妈给小豪请了个专职健身教练。接下来半年里,健身教练不仅全天陪他锻炼,还为他量身定制了一个饮食方案。

  减肥是一件痛苦的事情,不过选对好的减肥方法能够让你事半功倍。一起去看看如何减肥吧。

  六个减肥小妙招

  1.运动

  很多人都太懒了不喜欢运动,其实运动也可以简单轻松。你完全可以在家进行,以身体作为最好的器械,最好的负重,除此之外,你也可以通过家务,通过散步来完成你每天40分钟的运动计划,都会有效的帮助你提高人体代谢,加快脂肪消耗的速度。

  2.以汤代饭

  每周至少有4次以汤代饭,坚持10周,你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁,增加饱腹感。

  3.远离减肥药

  减肥很多人的第一选择就是减肥药,其实服用减肥药往往都会伴随着口干舌燥、胃肠隐痛失眠、心悸、等症状的产生。而且,即使你通过服用减肥药成功减肥了,也会面临着复胖的烦恼。健康的减肥方法会让你瘦得更持久。比如,寇氏中医拔罐减肥疗法。它是通过传统的中医外围疗法,以外调内,达到调整机体内分泌作用,最终实现减肥目的。通过寇氏减肥疗法来调整脏腑功能,加强肝脏、脾脏、肾脏之功能恢复正常从而实现整体减肥的效果。

  4.常喝绿茶

  绿茶具有提高新陈代谢的作用。研究表明,凡是每日喝3杯绿茶的人,其新陈代谢率会提高4%。这是因为绿茶中含有能够提高去甲肾上腺素这种化学物质水平的成分,此物质对于加速新陈代谢具有重要作用。

  5.早餐一定要吃

  研究表明,没有吃早餐习惯的人比那些经常吃早餐的人发胖几率要高4倍。这是因为早餐能帮助你稳定新陈代谢和血糖水平,还能保证热量的正常消耗。

  6.多走路

  现在随着交通工具的发达,很多的人都以车,以电梯代步。其实多走楼梯少坐电梯是一个非常有效的减肥方法。如果你经常走楼梯,你的腿部都会变得很匀称,而且线条感会加强,腿部曲线也就会更好。

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减肥妙招
初二男生
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

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所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

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这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

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如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

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在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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