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全国多地气温爆表呈现罕见高温 防暑降温最重要

2013-07-30 14:50来源:99健康网

导语
近日,北京、上海、浙江、湖南多地出现高温天气,有的地方甚至打破当地历史最高记录。在这个夏天防暑降温最重要。

  近日,全国很多城市高温频发,看着温度计上的水银一个劲的上蹿,再看着网络上很多被热死的报道,不禁有点心惊肉跳。很多人都说被热死还是第一次听说。其实,被热死的以往也有报道,只不过不像今年这么多例。真的很奇怪,今年的太阳变得很毒辣,距离还是那么远,维度也没有什么变化,但是就感觉每天的太阳就离的很近,而且今年不仅仅是靠近赤道的地区热,就连远离赤道的北方也非常的炎热。北京地处河北地区,今年的温度也经常在35度以上,西安在陕西,温度也高居35度。那南方的四大火炉城市更不用说,杭州前两天40度以上发生了一起热死人的例子。

  这一切都告诉我们今年的夏天不同往常,今年的夏天有些难过,提醒人们在夏季做好防暑降温的准备工作,预防疾病,保证健康。自然界虽然用高温来征服人类,但是只要采取适当的措施,我们绝对不是无能为力的,关键是要有预防的意识和知识。杭州被热死的大妈是因为没有意识,温度高达40度仍然不开空调,所以才导致因为热而丧命。而且年龄也只有50多。惋惜的同时告诉更多的人要加强预防意识。

  其实,预防中暑并不难,现在人们的物质生活水平已经达到一定的高度,无论是北方、南方都装有空调,只要最热的时间段呆在空调房里,再厉害的酷暑也耐何我们不得。这里也再次提醒大家,如果室外温度超过40度,如果只开风扇是远远不够的。如果家里没有条件安装空调,也一定要找到有空调的环境暂时躲避一下。目前很多公共场所都有空调,商场、酒店等,包括有地铁的,这些都是躲避烈日最好的地方。呆在空调房里,即使外面几十度,对我们的健康都没有伤害,所以,还是要感谢科技的进步给人们的生活带来了很多的便利,给人们的健康也多了一些保护的措施。

  夏季上午11点—下午4点,是阳光最狠辣的时间段,如果没有必须要做的事情,一定要避免这个时间段长时间在室外活动,这个时间段紫外线的杀伤力非常强,不仅可以晒伤皮肤,也很容易发生中暑的情况。如果,不可避免的要进行室外工作时,一定要做好所有的预防措施,现在冰袋比较畅销,可以随身携带,还可以随时注水进去,是非常好的防暑降温的工具,大家可以广为利用。还有,可以随身携带风油精,感觉热的时候或者感觉头晕的时候,用于涂抹在两侧的太阳穴,风油精可以带走热量,而且让人减少头晕的感觉。

  平时饮食中也一定要以清淡为主,可以选择一些对防暑降温有作痛的饮品。比如西瓜汁、酸梅汤、绿豆汤等,如果自己制作放入冰箱内,感觉闷热的时候喝一些,立刻会赶走暑热。方法很多,只要人们重视起来,再高的温度,我们依然可以从容面对。(晓啼莺)

(责任编辑:邱天华)

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