人类寿命的上限是多少 七大秘诀能长寿

　　一个健康的生活到100岁的人被称为长寿老人，老寿星，但我们也发现一些老人可以活到120岁，可以称之为生命奇迹，那个人的生命极限是多少？人最大能活多少岁？最近，一项新的研究发现，人的生命是有限的，平均是115岁，上限是125岁，这意味着人们可以活到115岁，这意味着大多数人会在这个年龄之前终止生命，而那些可以活到115岁以上的人非常少。大概只有万分之一。

　　来自美国科学家的研究，通过近100年的人类死亡数据详细和全面的分析，在研究过程中，对某个年龄段死亡人数增加和下降都做出了精确的对比，才得出这样的结论，这个结论是具有权威性的。此外，科学家认为，未来随着人类医疗成就的发展，人们的平均寿命将能够顺利延长，但不会超过这个生命的极限。例如，中国人的平均寿命是73岁，可能会延长到83岁，但绝对不会超过115岁。

　　生死是一种自然法则，无法逃避，如果健康生活100岁，对人的医生来讲是值得开心和快乐的，因为生命的质量高，但如果是疾病缠身货到100岁，人备受疾病的折磨，还会拖累别人，确实是一件非常痛苦的事情。所以，健康的长寿才是人们追求的，一些长寿的老人家在健康方面都做的非常的出色，那接下来我们来看一下可以长寿有哪些秘诀吧。

　　1.定期参加劳动或运动，使身体每天都能得到锻炼。运动不是故意运动和锻炼，主要是做一个勤劳的人，很多事情要自己做，减少依赖，尽量的多走路，能走路的就不骑自行车，能骑自行车就不开车，每天做家务也是锻炼身体的一种方法。

　　2.吃饭只吃八分饱，饮食上不贪心，但要有法律，睡眠不贪睡，起床后不再睡觉，养成良好的生活习惯，早点睡觉，晚饭后散步。

　　3.早上起床后先喝温暖的水养胃。睡前冬天可以喝一杯酒来促进血液循环。生活中不时增加一些小吃，改变味道。不挑食，什么食物都吃，但肉不能长期大量吃，多吃水果和蔬菜的谷物。

　　4.生活环境要安静，如果条件好，居住在远离城市的空气新鲜环境好的地方，没有环境污染和噪音骚扰。

　　5.心灵维持平和，淡薄功名利禄。绝对不能贪婪，不该得到的东西不能碰。有自我控制的能力，抵御各种诱惑。要保持积极乐观的态度，心情保持愉悦，笑容经常出现在脸上。

　　6.保持良好的品格。做更多的事情，不要做坏事，做真诚的人，无愧于心，和家人和邻居友善相处。

　　7.更多的与人沟通，适当的幽默，让心情更开朗。（实习编译：李堃 审校：陈加勇）

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（责任编辑：陈加勇）