2050年我国AD患者将达2800万 如何预防阿尔茨海默病

热门文章排行榜 >>2019-11-04 15:40来源:99健康网
导语

根据统计发现,目前中国患上轻度或者是中度阿尔茨海默病的人群是最多的。同时经过预测,我国在2050年换上AD的患者可能将达2800万人。

   2050年我国AD患者将达2800万,这一数据的爆出,很多网友非常的担心,现在阿尔茨海默病已经逐渐成为我国第五大死因。

2050年我国ad患者将达2800万 如何预防阿尔茨海默病 阿尔兹海默病主要的症状

  可能很多人对于阿尔兹海默症还不太了解,今天,小编给大家大概的介绍一下阿尔兹海默症。

  阿尔兹海默病主要的临床反应会有以下几种:

  第一,在日常生活中,常常会出现丢三落四这样的情况,经常忘记自己曾经做过的事情,或者是曾经说过的事情。

  第二,严重的患者,还有可能会出现焦虑或者是抑郁,反应迟钝等精神症状,晚期的患者还有可能会出现幻想或者是被害幻想症、极度幻想症。但是这样的情况有时候会被医院误判为精神病而需要住院治疗

  第三,人格上会有所改变,会变得非常幼稚,而且淡漠以及脾气非常暴躁。可能还会出现不知羞耻,喜欢收拾生活上的破烂废物等。

  第四,还有可能会出现行动上的障碍,在行动上会迟缓,走路出现不稳的情况,甚至会卧床不起,严重的话,还有可能会出现大小便失禁的情况,不能自己吃东西,最严重的结果可能会导致因为感染而死亡

  患上阿尔茨海默症的话,我们的生活也会出现各种的不便。那么在日常生活中,我们应该要如何去预防阿尔兹海默症的出现呢?

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  预防阿尔兹海默病的4个方法

  第一,坚持运动锻炼

  每天都要做适度的有氧运动,不仅可以增强我们的循环系统,同时也可以让我们的身体有足够的氧气去给大脑供应,可以保持我们的脑细胞新陈代谢。同时增强运动锻炼,也可以提高我们身体的免疫力。对于很多老年人来说,应该频繁的活动自己的身体。

  第二,经常用脑

  对于很多已经退休后的老年人来说,不应该经常的宅在家里面。应该出去寻找一些适合自己的爱好,多看看书,听听音乐,或者是多与身边的朋友玩游戏。我们人的大脑在年龄越来越大之后就会出现萎缩的情况,严重的话,我们可能会出现健忘以及痴呆的情况,所以我们要经常用脑刺激我们的脑神经,让我们的大脑保持活跃的状态。

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  第三,避免出现摔倒的情况

  在医学里面发现,阿尔茨海默症的病因有可能是因为严重的脑外伤所导致,很多老年人在出外行动的时候,行动能力会下降,可能很容易就会出现摔倒的情况。如果老年人患有高血压或者是冠心病的话,摔倒之后极有可能会导致出现中风的情况。所以在日常生活中一定要注意好地面的状况,防止自己出现摔倒的情况。

  第四,保持一个愉快的心情

  想要预防阿尔兹海默症,那么就要避免自己的情绪出现过大的波动。很多老人在退休之后,可能会产生一种孤独感,这个时候脾气可能就会变得更加暴躁。要懂得释放自己的情绪,不要让愤怒一直堆积在体内,每天尽量保持好一个愉快的心情。

(责任编辑:廖露)

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