99健康网 > 新闻 > 疾病要闻 > 正文
睡前玩手机容易导致心梗出现

2019-06-15 10:34来源:99健康网

导语
心梗的出现是比较可怕的,会危害生命健康,那么你知道心梗的原因有哪些?要怎么预防?

  心梗会引起猝死,对生命会造成严重的威胁。现在由于工作生活压力大、缺乏体育锻炼、饮食和环境污染等原因,中青年发生急性心肌梗死的病例越来越多,年轻人一定要引起重视。戒掉坏习惯,预防心梗发作。

心梗是什么原因 导致心梗的原因有哪些 心梗怎么预防

  这3个坏习惯容易引发心梗

  1、睡前玩手机,容易导致熬夜

  手机已成为很多人生活中不能或缺的“伴侣”,直到睡着前的那一刻还在玩手机、打游戏等,长此以往,造成睡觉很晚。大家都知道,长期熬夜会使睡眠不足,打破身体正常生物钟规律,会使身体各器官功能造成损伤,免疫力会下降,更严重的会诱发心梗。

  2、晨起后吸烟,容易促使血流加快

  早上起床后,身体经过一宿的新陈代谢,流失了很多水分,血液处于比较粘稠状态,血压比较偏高。这时,吸烟会血管伤害会很大,易诱发心梗、脑梗。另外有研究表明,吸烟者心梗的发病率是不吸烟者的7倍,吸烟的风险如此巨大。因此,吸烟有害健康,及早戒烟,不能戒烟的烟民朋友也要注意吸烟时间,尽量不要在早上起床后吸烟。

  3、情绪太激动,易使血压升高

  情绪太激动,会使血压升高,增加心梗的发生率。因情绪的变化,会使人体内肾上腺激素的分泌发生变化,导致心脏跳动过速,影响心脏跳动频率,对心脏健康很不利。

心梗是什么原因 导致心梗的原因有哪些 心梗怎么预防

  预防心梗要从这些事情开始

  1、拒绝不健康的生活方式

  现在多数人都存在不健康的生活方式,比如抽烟酗酒等等,而长时间缺乏运动以及饮食上不健康都会成为引起心梗的罪魁祸首。要知道在烟草当中含有大量的尼古丁,这种毒素在进入人体之后会引起一系列的问题,会严重伤害血管,还可能会导致动脉粥样硬化,而过量喝酒酒精也会伤害身体器官,甚至刺激心脏和大脑,因此抽烟酗酒这些生活习惯一定要改善。

  2、积极治疗三高

  高血压、高血脂以及高血糖是生活中的常见现象,因为这些疾病一般没有太大的反应因此很多人都不重视,但是如果高血压不及时服用药物或者血脂没有控制到,长时间下去容易引起心肌梗死出现。

心梗是什么原因 导致心梗的原因有哪些 心梗怎么预防

  3、避免长期熬夜过度劳累

  现在人群普遍存在生活压力大工作压力大的现象,熬夜已经成为家常便饭,长时间下去就容易 引起心肌缺血发生,自然也就会增加心肌梗塞的出现概率。

  4、减少便秘次数

  便秘会引发很多疾病,代谢物在肠道发生二次反应,且患者在用力排便的时候还会因为腹腔内压力突然升高会影响心肌的血液供应,一旦血液供应出现问题就会出现心肌梗死。对于中老年人尤其要避免用力排便,在生活上要多吃水果蔬菜,多喝水,少吃油腻的食物。

(责任编辑:彭志兴)

标签阅读:
心梗预防
心梗
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书