每年65万人因流感死亡 预防流感可以这么做

热门文章排行榜 >>2017-12-28 23:28来源:99健康网
导语

你知道吗?据数据统计每年有65万人因流感死亡。其实现在就是流感的高发季,那么下面就教教大家怎么去预防流感。

  说到感冒很多人都会害怕流感,因为流感不但传播速度快,而且死亡率也是比较高。如今正处于流感的高发季,很多人都会在去接种疫苗预防。那么在高发的季节里面,除了疫苗之外还有什么方法可以避免流感找上门来呢?下面就支个招。

每年65万人因流感死亡 如何预防流感 流感的预防方法

  每年65万人因流感死亡

  我们都知道流感的死亡率比较高,那么你知道每年具体有多少人是因流感死亡的呢?据世卫的最新数据显示,每年爆发的流感都会导致65万人死亡。65万这是一个多么可怕的数字,这个数字的背后代表的是一条条生命,流感每年都要带走这么多的生命,因此在平时应该多注意预防。数据还显示,75岁以上的老人还有贫困地区的人因流感死亡占据最多。

  其实流感看似非常的可怕,但真正可怕的是我们没有做好预防。虽然说预防不一定防得住,起码可以大大的减少感染率。想知道怎么把流感挡在门外吗?以下这些方法适合你。

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  这么做能预防流感

  1.远离密集地

  我们都清楚流感病毒主要是通过空气来传播的,因此对于人群比较密集的地方,比如说学校,商场等地方少去。

  2.多运动

  冬季寒冷的天气让你变懒了,不想去运动了。那么你知道吗?不运动就会让你的体质质量下降,变得越来越差。同时,免疫力也在不断的下降。这样一样就给了流感病毒有机可乘。即使要去人群密集的地方,那么最好是戴上口罩。

  3.保暖

  在流感高发期里,抵抗力是最为重要的。因此我们要注意保暖,一旦受寒就会导致抵抗力大大的下降。那么怎么去提高抵抗能力呢?其实很简单,根据天气的变化增减一下衣服即可。

  4.多洗手

  流感病毒在空气中十分的活跃,而且非常容易通过手部诱发感染。所以说多洗手很重要,洗手可以洗掉病毒,避免通过口鼻传播。

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  多吃这些食物避免流感

  1.鸡汤

  一直以来鸡汤就是大补的食物,那么你知道吗?它对于感冒的防治很有疗效。当你出现了感冒症状时,来一碗绝对可以改善。

  2.梅子

  想要避免流感就要多杀杀菌,据了解,梅子含有两三种能够抗菌的效果,因此对于感冒的预防很有效果。

  3.牛肉

  你知道吗?流感就是属于染性的疾病。而有研究表示体内缺锌的人是属于传染病的高危一群。如果你缺锌的话不妨就多吃点牛肉吧,众所周知牛肉的锌元素含量非常的多。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:陈加勇)

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