冬季是雾霾高发的季节，有些地区每个几天就会看到新的雾霾来报道。我们都清楚长时间在雾霾的笼罩下，对于我们的呼吸道甚至是肺部的健康问题会受到影响。那么在雾霾天应该怎么去保护我们的肺呢？其实想要护肺也是很简单，从生活中做起就行。下面就详细去了解一下。
咳嗽呢个清肺这是真的吗？据了解，最近朋友圈一直在疯传在雾霾天天主动去咳嗽能够达到清肺防霾的效果。那么真的是这样的吗？其实是错误的，最近家住汉口的王先生就用真实行动告诉我们，主动咳嗽能清肺的说法是完全不靠谱的。据了解，王先生就是因为相信了这个说法，每个小时都会主动咳上几分钟的时间，几天的时间里，王先生从主动咳嗽变成了忍不住想要去咳嗽。这一变化吓坏了王先生，由于上医院去检查，检查发现气道黏膜水肿的十分的厉害。
咳嗽清肺这种说法最不靠谱的。主动咳嗽只会把残留在咽喉附近的分泌物咳出来，而对于肺部的颗粒是无法清除的。想要在雾霾天保护肺部的健康，那么可以多吃点白色的食物，多喝茶。
雾霾天对于肺部的伤害是最大的，那么下面就带着大家去了解一下应该在雾霾下怎么去保护肺部。
这么做能清肺
1.喝茶
在雾霾天我们可以多喝点罗汉果茶，据悉这种茶可以缓解雾霾带来的咽喉瘙痒、润肺的效果。不过喝茶的时间一定要选择在午后，因为那时雾霾比较少，而且早上吸入的灰尘也很多，午后喝一杯罗汉果茶绝对可以清肺。
2.多吃点白色食物
你知道吗？饮食是清肺的最好方式。从中医的角度来说，白色食物就是最佳的清肺食物。因此在雾霾天我们可以多吃一下白色类的食物，比如说木耳、山药、百合等食物。
3.深呼吸
雾霾天深呼吸只会导致更多的粉尘进入体内，不过换个环境就不一样了。我们可以到树林里面去做做深呼吸，好好的吸收一下新鲜的空气。据悉，在树林里面深呼吸可以帮我们排除体内残留的肺气。
当雾霾来袭时我们也可以备个手套、尽量少出门同时多注意一下空气的流通。相信最好防霾的工作，就能大大的减少对于肺部的伤害。
（责任编辑：陈加勇）
