老太骨折致腰背疼痛月余 骨折吃5种食物

热门文章排行榜 >>2016-12-28 10:59来源:99健康网
导语

据媒体报道,成都老人腰背疼痛一个月,经过检查才发现老人骨折。老人骨折十分常见,那么骨折吃什么恢复快呢?

  骨折对于老人小孩来说是十分常见的事情,那么你知道老人为何容易出现骨折吗?面对骨折我们应该怎么做呢?

老太骨折腰背疼痛月余 骨折的原因 骨折吃哪些食物

  腰背疼痛一个月 竟是骨折惹祸

  家住成都的薛婆婆在技术岗位上干了大半辈子,退休后喜欢在家里看看技术书籍,平时鲜有户外运动。大约一个月前,薛婆婆在凌晨起床小便后又如常睡了一会儿。清晨6时,当她准备起床时,突然感觉腰背部剧烈疼痛,不能自行翻身和起床。在老伴儿的搀扶下,薛婆婆才勉强起身,走一会儿后感觉疼痛明显缓解,便没再把这事儿放在心上,又照常活动了一天。

  此后20多天,薛婆婆每当睡觉翻身或躺下起身时,都会感觉腰背部疼痛,有时甚至难以入睡,辗转反侧。不过,这种疼痛不是持续性的,白天行走或者躺着不动时,她并不觉得有任何不适,因此老人及家人仍未重视。直到老太太只能平躺在床上,稍微翻身腰背部就会疼痛难忍后,家人才将她送进了医院

  经过检查

  针对性的做了胸腰椎X片、核磁共振检查及骨密度双能X线检查。前两项检查均显示薛婆婆胸12椎体压缩骨折,骨折压缩达到椎体的60%;双能X线显示骨密度已达到重度骨质疏松标准。根据这些,老人家被诊断为“重度骨质疏松症伴胸12椎体压缩骨折”。

  余彬表示,针对薛婆婆病情,治疗方面可分为保守治疗和手术治疗。保守治疗即绝对卧床休息3个月,等待骨折自然愈合。保守治疗费用低,但老年人长期卧床可能产生压疮、下肢深静脉血栓、坠积性肺炎、尿路感染、胃肠功能障碍、肌肉失用性萎缩等一系列卧床相关并发症。除此之外,反复疼痛、护理负担大、生活质量差都是保守疗法的缺陷,“如果是传统的手术方式,创口大、出血较多,术后恢复时间会很长,这些对患者都不利。”余彬说。

  结合薛婆婆的具体情况,医生选择了微创手术为其治疗。

  老人骨折的原因

  1.营养不足

  蛋白质是骨组织的基本物质,由于老年人食欲减退,进食量减少,肠道的吸收功能也减弱。因此蛋白质、维生素C、维生素D等营养物质供应不足,会造成骨质疏松。

  2.缺少运动

  经常参加运动会使骨皮质增厚和骨密度升高,并可促进骨骼生长与钙在骨骼内的沉着。老年人一般喜欢安静,较少运动,因而造成骨质疏松。

  3.阳光照射不足

  户外活动能增加紫外线接触机会,紫外线会促进维生素D的合成,而维生素D能促进钙在骨骼的存留。一个人如果整天呆在室内不晒太阳,就容易发生骨质疏松。

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  骨折吃什么食物

  1.芥蓝菜

  每100克芥蓝的钙含量高达195毫克,而相同质量的牛奶钙含量为100毫克左右。此外,芥蓝的营养十分丰富,例如胡萝卜素、维生素C、维生素A。除了补钙,还有助于视力维护。

  2.动物肝脏

  在骨折早期适当补充锌元素有利于恢复,而动物肝脏就是属于含锌比较多的食物。

  3.草莓

  草莓含有很多的纤维素以及微量元素,而骨折的人非常需要这些营养的补充。因此常吃草莓有利于骨折的恢复。

  4.沙丁鱼

  在所有的鱼类中沙丁鱼对于骨折后的补钙效果最好。每100克沙丁鱼含钙184毫克,而且富含维生素D,有利于促进钙的吸收和利用。除此之外,沙丁鱼中也有丰富的维生素B-12,是脑部及神经系统的重要营养来源。

  5.西兰花

  骨折后可以多吃西兰花,西兰花的营养十分丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成分位居同类蔬菜之首,在钙质上,它也当仁不让,一份熟西兰花含钙180毫克,两杯的量就超过了一杯牛奶中的钙质。

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(责任编辑:陈加勇)

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