低头族玩手机对颈椎造成的危害

热门文章排行榜 >>2015-06-18 15:04来源:99健康网
导语

随着手机的普及社会上出现了越来越多的低头族,一直低着头玩手机对颈椎造成了很多的困扰,随着低头族的出现,颈椎病患者逐渐增多。一起了解一下玩手机造成的颈椎危害有哪些?

  随着手机的普及,人们越来越长时间的使用手机,和朋友聚会、吃饭的时候、睡觉之前等行为手机都会不离手!手机会给人体带来哪些伤害,也一直是人们讨论的话题!长时间玩手机会不会导致颈椎病?玩手机对颈椎有哪些伤害?

玩手机的危害 颈椎病的危害 低头族 颈椎病

  玩手机对颈椎造成的危害

  1、造成颈椎劳损

  玩手机时,脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸,长时间过后就会处于慢性充血状态,久而久之容易压迫椎动脉而造成慢性劳损。

  2、颈椎反弓

  正常人都有颈椎生理弯曲,如果没有生理弯曲,甚至向相反的方向弯曲,称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础。卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯,长时间牵拉着颈椎,会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

  3、牵扯颈椎肌肉,加速颈椎退变

  躺着沙发上拿着手机玩时,手臂的肌肉已经牵引到了颈部的肌肉,长时间保持这种动作时,入单对于颈椎肌肉产生牵扯,形成对颈椎韧带、筋肉的紧张,影响颈部的血液循环。同样,这也容易导致加速颈椎的退变,导致诱发颈椎病的发病,对于这种不平衡的拉力是颈椎病的诱发因素要有正确的认识,避免因此而造成诱发颈椎病的发病。

  4、诱发腰椎间盘突出

  腰椎有正常的生理曲度,正常情况下,腰椎的受力点一般在腰和骶位置。半卧位时,后腰悬空,腰椎处于折角状态,又没有支撑,上半身的重量全压到了腰椎这一个受力点上。站立时,腰背部的肌肉、韧带会帮助腰椎支撑重量,但半卧位时肌肉、韧带处于松弛状态,失去原有的固定作用,脊柱出现变形,生理曲度变直,久而久之会造成连接腰椎的椎间盘膨出。

  5、腰肌劳损

  由于半躺的姿势时间过长,加重腰椎的负担,容易导致腰部肌肉、韧带的劳损,导致无菌性炎症的产生,容易患上慢性腰肌劳损,导致引发慢性的腰部不适。

  从上面的分析不难看出,长时间玩手机对颈椎造成的伤害着实不小,甚至会致颈椎病!手机给人们生活带来便利,无可厚非,可是如果没有度的使用,只会给自己徒增烦恼,给自己的身体带来伤害!

(责任编辑:陈加勇)

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