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冬天急性心梗多防过劳情绪激动

2009-12-01 11:18来源:99健康网

导语
寒潮来临,急性肌梗死时有发生,主要是因为寒冷让中老年人的适应能力下降。99健康网提醒:充分休息,正确锻炼身体,不过劳,避免情绪激动,正确求救。

急性心肌梗死 寒潮 过度劳累 情绪激动 正确锻炼身体

  冬季的寒冷刺激使人体血管收缩,动脉平均压升高,心肌耗氧量增加,有时仅仅是脚底受凉,也会因反射区末梢血管收缩,引起一次性的冠状动脉血管痉挛;寒冷还会影响睡眠,造成焦虑,又能使体内儿茶酚胺类血管活性物质升高,导致冠状动脉痉挛;寒冷会诱发血小板聚集,形成血栓,从而导致心肌梗死;冬天由于气温突变,人体抵抗力薄弱,尤其老年人容易发生上呼吸道感染和支气管肺炎等病症,而这些感染性疾病又极易诱发心肌梗死的发生。近期气温直降,心脑血管病人大量增多,湘雅医院急诊科有一天就收治中老年发生心肌梗死的病例5例。

  如何预防心肌梗死?

  1,要合理安排工作和休息的时间,合理安排膳食,适当控制食盐和脂肪的摄入量,多吃新鲜蔬菜和水果,避免过度劳累和情绪激动。

  2,应提高适应气候突变的能力,体育锻炼和适当进行户外运动是行之有效的办法。如步行、骑自行车和冷水浴等,在下午三四时进行最适宜。

  3,要警惕心肌梗死的四个先兆:

  突然不省人事、摔倒在地;头晕、无力、心跳缓慢、心律不齐。

  夜间突然心慌、气短、不能平卧、不断咳出泡沫血痰。

  出现无原因的疲劳、胸闷或突然心绞痛发作频繁,而且程度加重、时间延长以及近期出现心律反常等。

  原发性高血压患者突然血压下降、极度虚弱、出冷汗、面色苍白、神志恍惚。若出现上述症状,应打120送医院抢救,急救医护人员未到之前,立即让病人就地平卧,给病人口含硝酸甘油片或嗅亚硝酸异戊脂;若家里备有氧气袋,应立即给予吸氧。

(责任编辑:周书载)

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